肚子上的肉肉多是最惱人的，不管穿什麼衣服腹部都會有凸起， 看到別人苗條的身材，穿什麼樣的衣服都好看。眼看著夏天就要來了，衣服少了，肚子上的贅肉就露出來了，怎麼辦呢？
現在行動起來，如何把肚腩消滅，過個美好的夏天呢？ 怎麼快速減掉小肚子呢？去肚子的方法有很多，利用運動加食物減肥，是當下最受歡迎的一種方法，下面這幾種食物減肚去濕的效果就很不錯哦！
▽冬瓜荷葉玫瑰花茶
冬瓜荷葉茶雖然有刮油的功效，但是想幾天瘦掉大肚腩也不可能的，還是要堅持，飲食上也要注意少吃油膩的食物，這個茶可以潤腸通便，幫助排出體內垃圾。還可以讓你改善口味，吃得清淡點。
▽酵素青梅
酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。酵素青梅，精選優質青梅製作而成，從而保證了它的品質，以及原始的口感，有潤腸通便的效果，能幫助人體對食物的消化，達到減肥的效果。
▽一碗泄油瘦身湯
採用天然的中藥配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現。現在很多人都在用一碗泄油瘦身湯，它這裡的“泄”，指的是將體內多餘的油膩排出體外，衝衝泡泡簡簡單單，讓你悄悄瘦 。
▽茯菊散
茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，茯菊散由多種食材相輔相成，祛濕效果明顯，我也在吃，以前一天不洗一次頭，都特別油，現在好多了，臉上的痘痘下去了不少，體重輕了許多，整個人輕鬆了許多。
▽薏仁健脾祛濕茶
濕氣重也是肥胖的原因之一，而且很難減掉。紅豆薏仁茯苓荷葉茶有祛濕作用強，一般用半個多月就能看到效果了。香怡百草的配方用透明袋子裝著，看的見，而且茶碎不會滲進水裡，非常乾淨，喝著也舒服 。
▽凍幹檸檬片
檸檬片富含維生素C等營養物質，不僅能美容，還可以去油膩，其中的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。常喝皮膚好，一定要飯後喝，不能空腹喝，否則容易胃疼。