現在，我們生活條件變好了，大肚腩越來越大，肥胖率越來越高，不僅影響身材形象，還帶來很多健康問題。 穿衣服的時候總是在擔心腰圍，吃東西的時候總是摸著肚子，生怕再長肉，不敢多吃。
大肚子是最讓人煩惱的事情，通常聽到“肚子怎麼就是減不下來呢？”這樣的抱怨聲。肚子上的游泳圈怎麼就這麼難減呢？其實吃對了食物，加上合理的運動，你也能輕鬆告別“大肚腩”煩惱。
▽冬瓜荷葉茶
夏天來了，肉肉都遮不住了。冬瓜荷葉茶的減肥效果不錯的，利尿消腫，潤腸通便， 經常積宿便的人可以喝。而且還可以去油膩，幫你刮油，特別是吃過油膩食物後，來一杯，非常舒坦啊。
▽紅豆薏米健脾祛濕茶
你是虛胖嗎？吃得少，喝水也胖，那是身體濕氣太重水腫了。尤其是春夏濕氣最重的時候，喝點紅豆薏米茯苓荷葉茶，祛濕毒，消水腫，幫你趕走虛胖大肚腩。
▽大麥若葉青汁粉
在減肥期間是最容易挨餓的，在餓的時候可以用大麥若葉青汁粉泡著喝，它的膳食纖維和微量元素都十分的豐富，常吃的話，不旦不長胖對身體也很有益處。
▽酵素青梅
愛吃的話，青梅也是個不錯的選擇。它會很好的刺激胃酸分泌，加重腸胃蠕動感，加快消化，促進排便。累積在體內很久的宿便和毒素都可以通過吃青梅排出體外！
▽凍幹檸檬片
大家都知道檸檬是一種非常棒的減肥水果類，在瘦身減肥的過程中搭配檸檬來減肥，效果非常不錯哦，而且還含有大量的維生素C，幫助美白肌膚，讓你更水嫩。
▽黑苦蕎茶
平時飲食油膩、辛辣重口味，經常性便秘？肚腩大的原因之一，喝點苦蕎茶，口感香濃醇厚，豐富的膳食纖維，潤腸通便，減肥效果不錯。 經常喝一杯還能養胃，非常的舒坦。