穿衣服的時候總是在擔心腰圍，吃東西的時候總是摸著肚子，生怕再長肉。吃飽飯肚子鼓鼓的，不吃飯的時候肚子扁扁的。其實想要解決肚子上的贅肉非常簡單，只需要將腸胃清洗乾淨就可以了，就可以排毒減肥。
而我們的腸胃對於消化食物都是有一定的限度，一旦過了限度，停留在腸胃的只是多餘的油膩、脂肪、毒素。這些物質累積多了，則成就肥胖的我們，我們總是在想著怎麼瘦身？其實我們只需要將體內的多餘物質排出體外就可以了，體重自然下降。 都說“不在飲食和運動上下手的減肥都是耍流氓”！我們既然是懶人的話，平時多喝下面幾款食物，保你清腸刮脂，瘦下全身。
▽冬瓜荷葉茶
如果不喜歡喝淡鹽水的朋友，則可以喝冬瓜荷葉茶，冬瓜荷葉茶有很好的利尿作用，在利尿的同時，會帶走體內一部分毒素和垃圾，長期堅持瘦身效果極佳。
▽山楂零食組合
如果你身邊有瘦身或者是控制體重的朋友，你會發現他們一般吃東西都非常的講究。一般高脂肪的食物他們是不會碰的，他們會常吃山楂，低脂肪高纖維，促進腸胃蠕動和消化，常吃還不易發胖 。
▽一碗泄油瘦身湯
長胖不僅僅是體內濕氣的原因，脂肪堆積的大肚子也很常見，一般都是體內油脂過多，可以喝點泄油湯 ，排油去脂，清除體內的垃圾，讓你輕鬆的”享瘦“生活。
▽大麥茶
我們的肥胖大多都是因為體內過於油膩，平時飲食不規律，那麼我們想要打破這種不良體型的話，很簡單。每天堅持飯後喝1杯大麥茶，刮油去脂的效果非常好，久而久之就瘦了。
▽紅豆薏米茶
造成肥胖的原因很多，現在這個時節，還是濕氣重占第一。 都說“一濕難除”，濕氣要是纏身，肥胖和疾病也很快隨之而來，紅豆薏米茶去濕效果非常的好，堅持喝一個禮拜就可以見效 。
▽蜂蜜檸檬片
很多瘦身達人一般都有一個非常好的生活習慣，就是每天刷完牙之後，一定會喝上一杯淡淡的蜂蜜檸檬片，能很好的清楚當天腸胃中存留的毒素和垃圾。小建議：選擇凍幹型的，比一般的蜂蜜檸檬都要好很多。