身邊經常會有人胃痛，胃酸，胃脹，這都是因為在平常生活作息不對，飲食不規律。其實養胃的食物並不是很難找，廚房有種調料很常見，經常被人忽略，它的養胃效果非常好，它就是小茴香。凡是胃部有寒冷症狀的人，比如胃寒愛吃熱食，或是小腹冷痛等，吃茴香都對胃有好處。
茴香能入胃經，有暖胃、開胃、養胃的功效，幫助調理各種胃寒胃病。胃寒胃痛的人，吃茴香能暖胃止痛。除了茴香外，我們還能吃什麼來養胃呢，來看看下面小編的推薦吧！
▽酸胃脹氣丁香暖胃茶
都說“是藥三分毒”，這個我是相信的，所以有胃病的朋友，一定不要老是想著開什麼樣的藥，治療胃病最有效。而是去想想應該選擇什麼樣的食材，幫助緩解胃病，這款養胃茶效果就很不錯。
▽紅茶
紅茶茶葉中所含的重要物質—茶多酚，具有收斂性，紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了
▽猴菇餅乾
以前經常見電視上打廣告說“猴頭菇餅乾養胃，那麼它是真的養胃嗎？”這個問題也一直在小編的心理懷疑，但只要是吃過猴頭菇餅乾的人都知道，它對養胃的確有一定的效果。
▽大棗夾核桃仁
得了胃病的人一定要知道，一旦有了胃病就務必引起重視，尤其是對於飲食方面。千萬不能喝普通人攪混在一起。大棗夾核桃仁這個食物可以很好的幫助胃黏膜，幫助養胃，胃不好的人平時得多吃。
▽山楂桂圓枸杞玫瑰花茶
山楂能夠很好的輔助胃消食，大多數的養胃茶中也是以山楂為主要材料，由此觀之山楂用來養胃的神奇效果，搭配菊花、枸杞還能清熱解毒，起到降火的作用。
▽大麥茶
大麥茶有著保健養顏的特性，具有消食化滯，祛濕和解肚子脹氣的作用， 沖泡出來的味道還伴隨著濃濃的大麥香兒，入口柔順，回味清甜，飯後一杯可以抑制腸胃對多餘脂肪的吸收。