最近夏天到了，身邊的朋友一個個都露了“原形”，少了衣服的遮擋，變得圓潤了起來，夏季要想有完美的身材，減肥已經刻不容緩，肥胖已經嚴重影響我們生活了，肚子大，血脂高，都影響著身體的健康，瘦不一定好看，太胖身材變形真心不好看 。
人體肥胖對自己身體的影響是非常大的，肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。 減肥還是要以健康為前提， 除了運動鍛煉外，好的瘦身食物的輔助，讓你的減肥效果能事半功倍。
▽冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是非常受女性朋友喜歡的一款減肥茶， 用天然的材料製作而成，有清熱利尿的功效， 在幫助清理腸道垃圾的同時，還能改善氣色，每天一杯，瘦身養顏兩不誤 。
▽紅豆薏米枸杞薏仁粉
這款代餐粉，口感濃稠細膩，熱量低， 吃再多也不會發胖，淡淡的紅豆香味讓人愛不釋口，用它來替代一部分的米麵食物，能輕鬆幫你遠離虛胖的身材。
▽攀枝花桑葚幹
有些辦公族經常久坐，脂肪會堆積在下半身，以及承受太多的輻射，影響導致衰老快等，而桑葚幹具有抗氧化抗衰老抗輻射的作用，經常吃對瘦下半身也有都很好的作用哦。
▽大麥若葉魔芋粉
大麥若葉魔芋粉含有豐富的膳食纖維，能促進新陳代謝，對於加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用，所以減肥、維持身材的效果非常不錯 。
▽紐斯特蘋果荷葉茶
蘋果荷葉茶可以很好的控制體內脂肪不再堆積，也能將體內殘留的脂肪通過尿液排出體外。常喝有很好的清熱解暑，升發清陽、除濕祛瘀，有利尿通便功效。
▽檸檬片
在檸檬中含有豐富的維生素，能夠很好的補充人體營養，常吃還能美白養顏，提神醒腦，每天早上刷完牙喝一杯，清腸排毒，腸子清了，體重自然下降。堅持下去不管你是多胖都能成功瘦下來的！