肥胖對身體健康有著極大影響，你知道肥胖的原因是什麼嗎？其實造成肥胖的原因，首先是作息不規律，還有不好的飲食習慣的所造成的。肥胖人群除了7、8歲的小孩子之外，就是平常坐著不怎麼運動的上班族了，那麼我們如何甩掉自己身上的肉呢？
肚子大，小腹凸起這真的不是一件小事，長期肚子突出的話，會直接影響到我們的身體健康，同時帶來很多疾病。看看日漸增厚的“游泳圈”，應該覺醒了，如何減出小蠻腰，除了運動鍛煉，你還需要下面的“它們”來幫你？
▽薏仁荷葉粉
只是腹部肥胖的話，很有可能是直接性的體內濕氣太重，薏仁荷葉粉中含有豐富的蛋白質，它可以分解酵素，軟化皮膚角質，達到很好的去濕、瘦身、養顏效果。
▽七葉絞股藍
絞股藍可以很好的促進身體新陳代謝，抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖的轉化，身體肥胖的人群可以多喝絞股藍，去濕瘦身效果極佳。
▽一碗瘦身泄油湯
還有體內過於油膩，也是造成我們身體肥胖的重要因素，沒事多喝一碗泄油瘦身湯，刮油排毒效果好，燃脂超有效。 阻止脂肪吸收能起到良好的作用，長期補充，可以改善體質，利於身材的維持。
▽大麥茶
大麥茶對人體的減肥效果是非常的顯著的， 大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效，每天喝點大麥茶，刮掉體內的油脂吧！
▽紅豆薏米茶
俗話說的好，“十個人中九個濕”，也就是說我們肥胖的原因也有可能是因為自己的體內濕氣太重了，要想減肥就一定要先把自己的濕氣去除，這款紅豆薏仁茶去濕氣非常的好，讓你悄悄瘦下來。
▽冬瓜荷葉茶
現在大多數人的身體都處於一個“亞健康”的狀態，特別是就做辦公室的白領們，沒有時間運動，所以肚子上會有小肚腩的堆積，而冬瓜荷葉茶是屬於涼性的食物，有極好的刮油排脂效果。