在開始這篇文章之前，小編有話要說。 雖說胸部是女生身體很重要的一部分，擁有豐滿、圓潤、堅挺的胸部幾乎是所有女孩子的夢想。然而小編相信造物主的公平，他賦予你的身體一定是最合適的那一個！不論你是Acup還是Dcup,你都是最美最獨特的那一個！
好了 現在進入豐胸主題
一、快速豐胸篇
豐胸是一個緩慢的過程。BUT! 倘若約會在即，男神都已經等在門口了，想要握機會展示自己最完美的一面時該怎麼辦呢？那就來學學如何一秒變D女神吧！
1.巧用內衣
如果你想讓自己的胸部看起來豐滿、堅挺，那麼建議各位美眉選購提升型、聚攏型，提升型文胸可以幫助你的胸部向上提升，聚攏型會幫助你水準方向聚攏。據說這兩種內衣在歐美很受歡迎哦！老外波濤洶湧，基因固然重要，內衣也是制勝法寶呢！
2.胸部化妝
胸部化妝聽起來似乎有點陌生，但的確是讓胸部看起來更大的利器哦！怎麼畫？遮瑕膏！選擇一款跟你的身體膚色相近的遮瑕膏，沿著你的乳溝處畫一圈，具體如圖所示：
在乳溝的上方打底，然後用粉餅定妝。如果沒有遮瑕膏，你也可以使用眼影，但注意要選取比你的身體膚色稍深一點的膚色。化妝可以讓你的胸部看起來更大，胸型更美，很適合在需要穿低胸禮服的場合嘗試哦！
3.上衣選擇
選擇低胸、領子周圍帶褶邊的上衣，這樣的上衣在視覺上有增大胸部區域的效果，如下圖所示：
二、運動豐胸篇
內衣、化妝等均是取巧的手段，讓自己的胸部美得貨真價實才是上上之策。每天堅持一些豐胸小動作，會讓你的胸部不知不覺的更豐滿哦！
1.舉啞鈴
坐在地板上，大腿與地面平行緊貼地板，兩手分別拿著兩個啞鈴，交替舉起。你也可以兩隻手一起舉，能舉多高就舉多高。
2.俯臥撐
俯臥撐相信大家都陌生，這裡小編就不多囉嗦啦，只是要提醒大家一句，俯臥撐動作一定要做到位，圖輕鬆是起不到豐胸效果的哦！
3.胸部推舉機
三、食物豐胸篇
在健身房大家都會找到這種健身器械的，為了能夠更好的堅持下去，建議大家分成幾輪來做，以十個為一輪，然後休息一下再做下一輪。
長時間食用和外敷有豐胸作用的食材，也會得到一定的效果哦，當然這種方法不會儘快見效，需要你作為一種生活習慣長時間堅持下去哦！
1.茴香種子
茴香種子富含黃酮類成分，可以提高體內的雌激素水準，促進乳腺組織生長。
2.葛根
葛根的豐胸功能不容小覷，不僅能豐胸，還可以促進胸部變得更加堅挺。除此之外，葛根還可以平衡女性體內的荷爾蒙水準。
3.紅扁豆
對於豐胸的美眉來說，紅扁豆應該是最理想的選擇，因為這種豆子既便宜，而且容易買得到。你可以把它們打成糊狀，然後抹在胸部，30分鐘之後清洗掉。
4.洋蔥汁
洋蔥雖然味道有點刺激，但卻是豐胸的理想食材。你可以把洋蔥汁裡加入蜂蜜、薑黃粉末，攪拌在一起，睡前敷在胸部，早晨起來洗乾淨即可。
5.香蕉
香蕉可以說是健康食品界的權威。我們必須承認，胸越大則意味著脂肪更多。因此，如果你的胸部比較小，是因為你身材太過瘦小的話，那麼小編建議你可以每天吃兩到三根香蕉，來達到積累脂肪、豐滿胸部的目的。
6.健康飲食習慣
保持一個健康的飲食作息習慣，多攝入一些蛋白質含量高的食物，例如牛奶、乳酪、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
所以大家都學會了嗎？變成D cup 女神之後要記得請小編呦~
6.健康飲食習慣
保持一個健康的飲食作息習慣，多攝入一些蛋白質含量高的食物，例如牛奶、乳酪、雞蛋、瘦肉、魚肉等。