吃海鮮，可是不能每天做怎麼辦，別苦惱。小編來了，那就在家備點海鮮乾貨吧，可是又不知道準備什麼，下面小編來給大家列一個清單吧~大家就按照這個清單來準備吧~
1、蝦皮，這個是家中必備的的食品，味道可口，並且其中含有大量的鈣，對兒童長身體骨骼發育有很大的幫助，並且對於老年人有防止骨質疏鬆的功效，並且特別開胃，下菜，幹吃都是可以的，在煎雞蛋時放點蝦皮也是極好的。小編最愛吃了，吧唧吧唧，口水都要流出來了呢。
2、扇貝幹，這個大家應該也很愛吃，鮮美無比，並且吃法各不相同，總會讓人不舍的放下，但是你知道麼~其中它的營養價值也是很多的，千萬不可以小看它，下面，伸出手指頭，讓我們一起來數數，它含有鈣，預防近視，通血，使皮膚更有血色，它也可以抗腫瘤，對身體也很好，並且可以通便等等。所以，它是美味與營養並存的，老少皆宜，吃飯必備，不愛做菜的時候可以下飯吃哦。
3、魷魚絲，，一絲一絲的扯著吃，好幸福呀。是小編的最愛，因此，小編特別推薦它，在看著電視劇電影吃著魷魚絲也是很愜意的，它的營養價值也不少，含有許多蛋白質，對人體發育，有很大的幫助。它是一款老少皆宜的食品，並且特別時尚，特別方便，閒暇沒事就可以吃，在學校，辦公室，想吃就吃，沒有時間地點的限制，這主要是因為它產生垃圾少，因此可以隨時隨地沒有時間限制的吃。
4、幹蝦，味道鮮美，營養價值高，深受人們喜愛，蝦中含有大量人體所需的氨基酸，蛋白質，對身體受傷，癒合有很大的幫助，並且有時候想吃鮮蝦可是無奈不愛動彈，只要在做的菜中加幾個，照樣可以吃出鮮蝦的味道呢，吃著用蝦做的菜呢，這個小編的媽媽就是這樣做的呢。噓~這是個小秘密比較適合愛偷懶的寶媽呢~可以讓孩子開心，又可以騰出自己活動的時間。
5、黃花魚片這個，大家應該很熟悉，小編也特別喜歡吃，甜甜的鹹鹹的，並且還有魚的鮮美，符合大部分人的口味，並且黃花魚的營養價值就不必我說了，主要說說吃法吧，無論是有菜沒菜，有食欲沒食欲 都可以吃，可以單獨吃，或者夾著麵包吃，都可以，還可以在做菜的時候加上幾條來調味什麼的都可以。還有許多吃法等著你來挖掘呢。吃飯的時候來幾片，能使食欲大開呢！
6、裙帶菜裙帶菜，又有很多美稱，如“聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參。”它是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。科學研究證實，500克裙帶菜含鐵量等於21斤菠菜，含維生素C量等於1.5斤胡蘿蔔，含蛋白質量等於1.5個海參。日本是世界公認的長壽國，其中主要原因之一就是裙帶菜每天必上餐桌。目前裙帶菜已成為日本、韓國兒童和學生營養配餐的必備菜肴。裙帶菜一般為即食產品，開袋就可以直接食用，非常方便，出門旅遊、加班工作、緊張午餐都可以作為營養的菜肴。 一邊寫著，口水都快流出來了，心動不，快去準備吧