相信很多人都有外出住酒店的經歷，住酒店的你有沒有發現住酒店的小細節呢？小公舉最近發現哦，酒店房間都是放著4個枕頭，迫不及待去查找4個枕頭的來歷，這麼多枕頭是幹嘛用的，其實，這四個枕頭裡面大有學問
睡覺時如何正確地墊枕頭是非常重要的，現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，大家自己測試一下，枕頭墊到脖子處。平躺時，下巴若是朝天就表示枕頭太低，若下巴往下壓，就表示枕頭太高，正確是姿勢就是下巴保持水平線即可，這樣才是舒服且正確的枕頭高度
還有很多人睡覺習慣不墊枕頭，睡覺時頭就會向後仰，你不知道的是這樣會讓頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，會影響身體健康，至於選擇枕頭的高低，年輕人可稍低，上了年紀的要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變而改變，愈老愈僵硬，因此需要更多的力量支撐
平躺時枕頭要剛好墊到脖子處不能墊到肩膀更不能只墊到後腦一半位置腿彎處最好放個小枕頭側睡時枕頭要加高一點兩膝間可以夾個小枕頭最好不要趴睡，這樣頸椎會承受過大的壓力
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