想要瘦身，大家都知道一句話“管住嘴，邁開腿”，但是不是不讓你吃哦，主要還是改善飲食結構，少吃高脂高熱的，多吃低卡健康的食物，如果能夠找到那些具有瘦身效果的美食，減肥可就是事半功倍啦。
一、魔芋
減肥原理：
魔芋中含有大量的葡萄甘露聚糖，具有強大的膨脹力，可以填充腸胃，消除饑餓感，熱量低，用以替代主食，可以減少攝入食物的數量和能量，消耗人體內的脂肪。
二、韭菜
減肥原理：
韭菜中含有大量的粗纖維，能促進腸蠕動，有較強的通便作用，可排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，從而有利於減肥和清潔腸道。
三、芥菜
減肥原理：
1.芥菜有助於清除人體內多餘的脂肪，從而起到減肥的作用。
2.芥菜組織粗硬、含有大量的B族維生素，量食用纖維素，故有減肥與寬腸通便的作用，可以用來防治便秘。
▼ 【一碗泄油瘦身湯】
這款瘦身湯，很多用戶試用過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心使用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品。
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▼ 【紅豆薏米粉】
紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質，紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物，對美腿瘦身都有不錯的效果。
▼ 【小肚腩抖肉機】
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▼ 【果蔬魔芋粥】
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹感，選自天然食材，物任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以加速甩肉。這是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹，早吃早變健康S身材。
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