現今患近視的人群逐漸增多，弦子也是近視大軍中的一員，而患近視眼的人群尤其數少年兒童占得比重大，當然，有些寶寶是因為家庭遺傳因素受到影響。不過，弦子今天決定還是操心一下寶寶們預防近視的問題吧...................
NO.1 喜歡吃甜食
寶寶們比較喜歡吃太多的甜食，這樣一來，體內的糖分含量就會增多，從而改變眼內房水和晶狀體的滲透壓，容易發生近視。另外，大量的使用含糖量高和碳水化合物也會改變眼內組織的彈性，眼軸就容易變長導致近視；
NO.2 父母高度近視
一般情況下，如果父母雙方都是高度近視，寶寶患近視的幾率就會很大，並且如果寶寶從小長時間用眼而不注意休息會引起眼睛疲勞，久而久之便會極大的損傷眼睛；
NO.3 手機和電腦
隨著生活條件的改善，很多寶寶從小就開始熟悉電腦手機等，如此一來長時間用眼很容易出現近視，所以在這方面，爸爸媽媽們就要對寶寶嚴厲要求；
NO.4 上學階段
基本進入青春期12歲以後，眼軸的發育加上外界的因素很容易變長，引起視力問題；尤其在寶寶的坐姿上注意及時糾正；
NO.5 睡眠充足
寶寶睡覺時間變少也是容易引發近視的一大原因，特別是寶寶7-9歲和12-14歲的時候；
針對上述原因，弦子特地給爸爸媽媽們找了幾種預防近視的技巧：
1.靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆 ，30秒鐘後睜眼閃眨多次。每日做3-5次，能夠明顯改善視力；
2.補充足夠的蛋白質，眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱，發育不良之外，還會出現視力障礙。因此爸爸媽媽們一定要給寶寶多吃蛋白質含量較高的食物，類似瘦肉、魚和豆製品等等；
3.不可缺少鈣和磷，注意給寶寶補鈣；
近視不是鬧著玩的，弦子以近視的教訓好心提醒爸爸媽媽們，近視之後的後悔是怎麼樣也排解不了的，很憂傷........................
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