閨蜜最近被渣男甩了，問其理由，答曰：男朋友怕被壓死！何其荒謬的一個理由，但是笨笨的閨蜜居然還真信了，竟然開始節食減肥，看著她每天啃著幾根白菜葉子和半杯牛奶，看著心裡就難過。
閨蜜其實並不算醜，五官還是挺精緻的，但是一米六不夠的個子，再配上150斤的體重，這就有點讓人難以接受了。以前無論是怎麼勸，怎麼嘲諷，都沒辦法讓她減肥，節制一下飲食，現在倒好了，不僅節食，還開始做Hiit。
先不說有沒有效果，這種高強度的間歇性運動，對於本身體脂高的女孩子來說，又怎麼受得了？心肺功能不算好，又容易受傷，與其盲目的鍛煉，還不知先用食療去慢慢調節呢，大家說對不？以下這些食品，對於瘦身來說還是非常有幫助的。
1.一碗泄油瘦身湯
來自中醫傳統理論，採用天然的中藥配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現。這款減肥茶，可以化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。
2.魔芋代餐粥紫薯
富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹。
3.青梅酵素清暢淨
酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。
4.草決明纖飲
立夏了，即將奔向炎熱夏天。肚子上的三層肉是個難題，穿短袖露出三層肉豈不是很尷尬？瘦身茶帶你瘋狂瘦肚子減大小粗腿，帶你向窈窕身姿前進，小蠻腰漏出來。男女都非常的適合飲用。
5.冬瓜荷葉茶
荷葉含有多種生物鹼以及維生素C，其中的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，防止脂肪堆積。中醫認為冬瓜有消腫利尿的作用，兩者結合是極好的養生茶飲，常喝還能美容養顏。