大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養。但我們只是知道水果有以上的基本的營養是不足夠的，別看一些很普通的水果，一點都不起眼，卻能在你皮膚粗糙，身體不適的時候，發揮重要的作用。尤其是愛美的女性，平時多吃水果可以讓你越來越美，男性朋友工作繁忙疲勞的時候，也可以吃些水果來補充體力，緩解壓力。小水果大作用，一起來看看水果的大作用吧。
檸檬個頭不大，作用可不小。小編我身體較弱經常感冒，聽說檸檬中含有的維生素C可以預防感冒我便經常泡檸檬水喝，泡的時候放點蜂蜜，酸酸甜甜，好喝又健康。除了可以預防感冒檸檬還有好多功效呢！對於愛美的mm來說真是一大福利，因為檸檬可以預防和消除色素沉著。檸檬還有驅蚊蟲，治療傷口等等作用，小編我就不一一列舉了！
哼哼，芒果可是小編最喜歡水果之一，因為總感覺芒果味道濃厚，汁多，果肉鮮軟，吃完後口裡還有淡淡清香。而且芒果還有抗菌消炎和明目等功用，唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是最務實的水果。所以成為許多減肥mm的必選水果！美國癌症研究中心特別建議，人們可以常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的天然抗氧化劑能夠降低癌症發生率。現在癌症發病率和死亡率如此之高何不為了自己的健康多吃點蘋果呢！
小編最先瞭解的木瓜是木瓜可以豐胸，吼吼，對於像小編這種一馬平川的妹子，這真是誘惑極大，於是小編便買來木瓜吃，覺得木瓜不像其他水果那樣外表光鮮亮麗，它的外表粗糙單調，但裡面果肉吃起來確是清爽可口，甜而不膩，就是這淡淡的果香味特別吸引人。
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它的外表相當奇特，讓人覺得它很招搖，這或許就是它想引起人們的注意吧！它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。