當寶寶開心大笑，露出若隱若現的小牙根時，就已經進入磨牙期了。寶媽發現寶寶口水增多，牙齒癢癢時，可以準備一些適合的磨牙食物，提升寶寶的咀嚼能力和消化功能，幫助寶寶順利度過長牙期。但要千萬警惕危險食物和異物卡喉！
如果寶寶喜歡通過磨牙來緩解生長牙齒時的不適，可以考慮準備“磨牙棒”或根據寶寶的出牙階段來準備一些輔食，例如麵條、佐餐泥、餅乾等。如果寶寶牙齦有腫脹、痛癢等問題，可以給寶寶添加點蔬菜、水果，這些食物不僅能緩解上述問題，有助於乳牙發育，還可以補充營養，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。
長牙期的寶寶口水特別多，一般的餅乾和膨化食品在寶寶嘴裡極易融化，無法摩擦牙齦和牙床，不能稱為真正的磨牙產品。在挑選“磨牙棒”時，建議寶媽選擇硬度適中、安全不易折斷的磨牙棒，因為耐磨性強，不易產生鋒利的切面，這樣既能幫助寶寶緩解磨牙期的不適，又能避免發生嗆咳危險，幫助寶寶乳牙萌出。
這個時期的寶寶雖然長出了牙齒，但咀嚼和消化功能還遠沒有發育成熟，寶媽要小心磨牙餅乾噎食。只有質地細膩，易溶於口的磨牙餅乾，寶寶才不易發生噎食。手指狀的餅乾還可以鍛煉寶寶自行抓握和進食的能力。
由於寶寶還沒有很強的咀嚼能力，消化系統黏膜也很細嫩，磨牙期的輔食安全更不能忽視。一些安全隱患如輔食碎屑、顆粒過大導致寶寶咳嗆噎食，異物卡喉的危險也可能隨時發生！過量的鹽、鈉、香精香料等添加劑的使用，都會給寶寶的健康帶來隱患。因此要嚴格控制泥糊產品的顆粒大小，這樣才有助於寶寶的吸收，並減少寶寶被異物卡喉的風險。
最後提醒各位寶媽，牙齒在什麼時間長出，每個寶寶都不完全相同，有的早在4個月就長出，而有的寶寶在10個月才萌出牙齒。一定要根據寶寶的不同月齡，在充分顧及到營養平衡的同時，還要考慮到食物的硬度、柔韌性和鬆脆性，為口腔肌肉和舌部提供各種不同的刺激，使寶寶在磨牙期能得到充分的發育。