吃完飯都會有一個習慣，就是閒聊，那閒聊時怎麼會少得了零食的存在！現在越來越多的人開始養生，也漸漸的學會了一些養生之道，最好的養生方法還是食療，多吃一些對身體好的食物，讓你在飯後閒暇之時既養生又可以打發時間！
【花生】
花生富含的維生素B2，經常吃花生,不僅可以補充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病哦！
【核桃仁】
核桃仁含有豐富的營養素，堅持每天吃幾個核桃，可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病的人也有好處，而且還具有延緩衰老、滋潤皮膚、改善記憶力等的功效哦！
【無澱粉藍莓果粒奶條】
藍莓不僅具有良好的營養作用，還可以增強人體機能免疫能力，而且富含的花青素可以有效的保護眼睛，這款奶條不含澱粉，不用擔心長胖哦！
【葡萄乾】
葡萄乾可以促進消化，它還含有豐富的膳食纖維，可以幫助身體排毒、美容養顏哦，對於那些想要減肥美眉們，可以選擇葡萄乾作為零食哦！
【無花果幹】
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，具有潤腸通便的效果，可以減少脂肪在血管內的沉積，起到降血壓、預防冠心病的作用哦！
【磨漿零添加劑核桃乳】
核桃被稱為“長壽果”“益智果”，這款核桃乳保留了核桃原有的營養成分，入口柔滑，香味濃厚，香甜可口，飯後喝一杯，還可以潤腸通便哦！
【五香葵瓜子】
葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素以及礦物質，其中的亞油酸含量非常豐富，它有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑，飯後閒暇時嗑點瓜子也是不錯的哦！
【開心果】
富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發，而且開心果可以保護視力、心臟、減肥哦！
【新鮮柑橘】
柑橘富含維生素C，可以減慢或阻斷黑色素的合成，還可以舒肝、健脾胃、化痰理氣，經常吃柑橘，可以讓你的皮膚越來越水嫩哦！
【內蒙古煉乳糖】
採用草原優質奶油精緻而成，奶香濃郁，入口絲滑，而且它含糖、鈣，適當的食用可以補充大腦能量，令你神爽，皮膚潤澤哦！