四月五月不減肥，六月七月徒悲傷。想要擁有窈窕的身材是每個女人的夢想，然而喜歡各種吃卻又是女人的另一大天性，尤其是面對零食，抵抗力幾乎為零。其實，只要吃對零食，不但可以抗衰老，又能達到“越吃越瘦”的神奇效果哦~
1.烤海苔
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，還有不少維生素A和維生素E，並且用海苔製成的零食原料中，纖維含量很高，熱量很低，不僅能夠預防和延緩衰老，而且還可以讓肌膚也跟著一起變得潤潤的、滑滑的。
烤海苔可以直接吃，也可以像韓劇裡那樣拌著米飯一起吃。海苔和芝麻配上米飯，真是又鮮又香呢~最重要的是海苔熱量低！熱量低！熱量低！吃的再多也不用擔心會發胖啦！
2.魷魚仔
魷魚仔食用方便，低熱量，營養豐富。其鮮味可令人精神一躍，再加上特有的嚼勁和韌性的口感，會讓你口腔的肌肉充滿活力。特別要強調的是魷魚的脂肪只是普通肉類的4%，並含有DHA（俗稱腦黃金）、EPA（人體必須脂肪酸）等海洋生物獨有的對人體有益的營養元素，具有補腦、緩解疲勞、抗輻射等實用功效，既可以不用太擔心體重問題，又是辦公室裡的極品零食哦。
3. 即食扇貝肉
扇貝的營養價值很高，味道也很鮮美，與海參、鮑魚齊名，並列為海味中的三大珍品，是一種極受歡迎的貝類食物。扇貝中含有大量的的維生素E，對抑制皮膚衰老、防止色素沉著有非常大的功效，建議大家可以多吃扇貝，這樣可以使你的皮膚變得更加細膩光滑。同時，扇貝中的鐵元素非常高，極易被人體吸收，非常適合膚色暗黃、失去紅潤，手腳冰冷的人群食用。而且食用完扇貝之後，常常會伴有一種清爽宜人的感覺呢~
以上這些海洋裡的零食不僅有各種奇妙的功效，而且它們本身也是一種美味，非常值得去品嘗，更何況，它們還可以讓人越吃越瘦呢？