中國是一個茶的國度，這不僅表現在中國的茶業發展有悠久的歷史，還表現在中國的茶葉種類十分繁盛。以經典茶為例，中國的茶葉便可以分為六大類，分別是綠茶、黃茶、黑茶、白茶、烏龍茶和紅茶。其中綠茶、黃茶、白茶屬於不發酵茶葉，烏龍茶屬於半發酵茶葉，紅茶和黑茶屬於全發酵茶葉。由於茶葉本身是寒性的，所以不論是不發酵還是半發酵茶葉，都不可避免的保留了茶葉的寒性，而對於體質本已寒涼的人們來說，當然應該選用性質溫厚的紅茶或者黑茶來調整自己的寒性了。
小編這裡就專門向體質寒涼的朋友們推薦兩種紅茶和兩種黑茶，供大家在工作之餘好好養生。
1.紅茶。
第一種紅茶便是金駿眉。金駿眉是近些年來，中國紅茶的代表產品，它自正山小種產生，但又有區別於正山小種的特別味道。它極大程度的保留了正山小種的蜜香，又在正山小種之外，營造了一種醇厚的口感。並且，正是由於它經過了完全的發酵，所以對於體質偏寒的朋友們來說，更加可以補充熱量，長期飲用可以保證身體達到寒熱均衡。
第二款值得推薦的紅茶便是滇紅。眾所周知，滇紅是出產自雲南省的名茶，大致說來，滇紅的香氣可以分為花香型和果香型兩種。花香型的滇紅往往在乾燥緊致的茶葉表面還帶有一層細細的金黃色的絨毛，這便是滇紅特有的茶毫，由於這種美觀，人們往往也叫他們“金絲滇紅”。這類滇紅花香濃郁，值得回味。果香型的滇紅則往往接近細末狀，沖泡起來茶湯淡黃，但是黃中又略帶些紅意，具有水果香氣。但是無論是花香滇紅，還是果香滇紅，都秉性溫厚，可以減輕身體中的寒涼。
2.黑茶。
第一款便是馳名海內外的普洱茶。普洱熟茶由於全發酵的原因，茶湯暗紅，如果沖泡的量較多，則更接近黑色，它是中國黑茶的代表作。普洱熟茶不僅可以有效地緩解寒性體質對身體的害處，還可以有效地協助腸胃進行消化，是飯後的極佳飲品。另外，普洱熟茶還由於其醇厚的茶湯，別具一番溫柔敦厚的香氣，飲用起來渾身舒暢。
第二款較有代表性的黑茶便是湖南安化出產的安化黑茶。安化黑茶與普洱類似，往往被製成茶餅、茶磚或者小沱，沖泡起來略有中藥材的香氣。如果常年飲用安化黑茶，不僅可以使身體慢慢的轉為溫性體質，還可以延緩衰老。因為最近的科學調查，已經可以證實安化黑茶中有特殊的益生菌，這種益生菌可以使人們的皮膚變得更為光滑，同時可以加速腸胃的蠕動，提高人體新陳代謝的效率，從而完成延緩衰老的作用。安化黑茶的茶湯明亮，在淡綠色中還閃耀著些許金色，飲用起來比較甘甜，同樣是緩解寒性的不二之選。
以上四款紅茶和黑茶，身體寒涼的朋友們記住了麼？那就趕緊挑選吧，讓藏在自己身體中的寒氣，在飲茶中不知不覺得走掉，生活豈不是更加美好？