“魔鬼身材，天使面孔”是每個女孩都很嚮往的，而在這個拼顏值的時代，顏值更是重中之重，所以學會如何保養自己是非常重要的一件事。如今很多女孩子在選擇美食的基礎上都會加上低脂、美容、養顏的標籤，希望能由內而外的散發出美麗的氣息，在不知不覺中吃出好皮膚！
【雪燕】
上榜理由：雪燕是一款名副其實的養顏聖品，遇水後能膨脹十倍多，經常被稱為“植物的膠原蛋白之王”。雪燕有獨特的“拉絲”效果，用小勺輕輕舀起泡發後的雪燕，能清晰的看到絲狀膠質構成，入口絲絲滑滑的，十分爽口。
【桃膠】
上榜理由：桃膠是桃樹樹皮中分泌出來的樹脂，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，桃膠色澤如琥珀，泡發後朵型完整，散發著淡淡的清香，口感Q彈，是女性美容養顏的理想之選。
【土蜂蜜】
上榜理由：一直以來蜂蜜的都是女性美容營養的佳品，集百花的精華於一身，其色澤晶瑩，清香甜潤，擁有豐富的營養價值，細細聞之，有股淡淡的花香在其中，是女人較為喜愛的一款養顏蜂蜜。
【雲南皂角米】
上榜理由：皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實，其色澤潔白，大小均勻，經常和桃膠一起燉煮，是一款高能量、低脂肪的食物，含有豐富的植物膠原蛋白，女性常食有清肝明目、美容養顏的好處。
【花膠】
上榜理由：花膠即魚肚，是各類魚鰾的幹製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠，亦稱“花膠肚”。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品，燉煮後的花膠，肥美肉質看的見，入口彈牙Q爽，美味和美貌共存。
【紅棗】
上榜理由：俗話說“一日三棗，紅顏不老”，由此可見紅棗對於女人的重要性。紅棗的色澤光亮，甜中帶酸，細細聞之，有股甜絲絲的香氣，常食有著美容養顏的好處。
【綠茶】
上榜理由：綠茶中含有大量的維生素C，維生素C本身就有很好的美白功效，而綠茶中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。此款碧螺春綠茶茶葉纖細，色澤綠潤，模樣十分秀美，宛若江南的妙曼女子，含有大量的類黃酮，常飲能讓皮膚更加白皙。
【黑枸杞】
上榜理由：黑枸杞富含大量的花青素，其含量遠遠超過藍莓，其功效是VC的20倍、VE的50倍，花青素是純天然的抗衰老的營養補充劑，在歐洲被成為“口服的皮膚化妝品”。黑枸杞可以用來泡茶，常飲能使肌膚更年輕，更有活力。