月華老師，我的孩子4個月了，我是全母乳餵養。我因為馬上就要結束產假回單位上班，單位離家很遠，我在想是否把奶斷了。但我不知道現在斷奶的話，對寶寶會有什麼生長發育的影響嗎？希望您能給我下建議
這是一位媽媽在我的“60分媽媽月華”的留言，關於斷奶的問題其實也有另一些媽媽也有過不少提問，月華今天再次專文來分享下什麼時候給孩子斷奶比較好，如何斷奶更容易。
斷奶，是寶寶和媽媽一次循序漸進更加親密的成長過程
Written by 60分媽媽月華
休完產假，什麼時候給孩子斷奶，就成了媽媽最揪心的問題。許多媽媽認為4個月左右母乳就沒有營養了，就開始著急的給孩子斷奶，也有的媽媽在孩子4、5歲已經吸不出奶時還讓孩子含著乳☆禁☆頭睡覺。有些媽媽認為要堅決的讓孩子斷掉，有的則主張順其自然，究竟什麼時候才是斷奶的最佳時機呢？
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斷奶的最佳時機
俗話說“金水銀水不如母親的奶水”，在孩子一周歲以前，只要條件允許，媽媽最好不要輕易斷奶。有些媽媽認為孩子6個月後，母乳就沒有營養了，有些媽媽認為月經來之後，母乳的營養就降低了，此時需要用牛奶來代替母乳，這些說法媽媽不要輕信。世界衛生組織的研究一再表明，無論從任何一個角度來講，母乳對嬰兒來說都是無可比擬的最佳營養品。所以媽媽應盡可能在添加輔食的情況下堅持母乳餵養到一歲左右。
周歲以後，隨著牙齒不斷長齊，孩子已經能吃一些比較硬的食物後，就能考慮斷奶了。有些孩子如果一直吮吸母乳，對吃飯、喝奶粉等其他事情都沒興趣，媽媽為了培養良好的飲食習慣，讓孩子營養攝入均衡，會用一些較為極端的手法，比如在乳☆禁☆頭上塗辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水等方法。從父母的角度來看，這樣的方法能杜絕孩子任性，讓孩子徹底絕望。但如果從孩子的立場出發，就會發現母乳對寶寶來說不僅是食物，更含有寶寶的一份特殊的感情，在媽媽懷裡吃奶，是孩子切身感受母愛的最幸福、最溫馨的時刻，給寶寶帶來信任和安全感，是孩子情緒上最穩當的瞬間。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。
如果媽媽像賽跑搶時間一樣，沒有任何過渡期就突然斷奶或者自己跑出去幾天不見到寶寶來強迫斷奶，會給寶寶心理上帶來極大傷害，孩子因此受到的情緒衝擊會造成更嚴重的問題，甚至形成日後難以糾正的兒童異常行為。有的寶寶會痛恨乳☆禁☆頭，再不碰母乳，奶粉也不碰，有的寶寶會在潛意識形成對媽媽的恨。
這樣強迫斷奶對媽媽自己身體也不好，因為乳☆禁☆房不是循序漸進排空的，很可能會有乳汁淤積在體內，導致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術治療，有些乳汁殘留輕則會形成乳腺結節，有的會變成重度乳腺炎、乳腺增生或其他病變。
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幫寶寶順利度過斷奶期
斷奶期是寶寶成長里程中的一個重要時期，這代表著他從嬰兒時期的單一飲食向成人膳食踏出第一步。從完全靠吃奶到斷奶，媽媽只有經歷過才能體會這期間的酸與甜。
我堅持母乳餵養到我的兒子仔仔11個月，是循序漸進幫仔仔斷掉母乳的。先斷掉了白天的母乳，主要靠牛奶和輔食，再逐步連晚上的母乳全斷掉。因為母乳不足，仔仔出月子後每天就會補充一到兩頓奶粉，這讓斷奶變得極為方便，幾乎沒什麼哭鬧，就自然斷掉了。在斷掉夜奶時，剛開始我急於求成，以為乳汁本身已經不多了，就想一次性徹底斷掉，結果乳汁淤積，我疼得差點暈過去，只好讓仔仔大口吮吸，把乳汁排空疼痛才緩解。有了這次經驗，我知道斷奶這件事不能急功近利，需要一點一點慢慢來，於是我逐步延長寶寶吮吸母乳的時間，直到乳☆禁☆房慢慢鬆軟沒有任何脹痛的感覺。
斷奶時需要循序漸進，媽媽可以穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。寶寶都會有習慣性的喝奶需求，例如有的寶寶必須喝著奶睡覺，那麼媽媽可以讓寶寶從母乳改為奶瓶，讓爸爸哄寶寶入睡。
在斷奶期間應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家裡的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當的語言誘導和強化，使寶寶受到鼓勵和表揚，感到愉快，在心理上把斷奶當作一個自然過程。
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讓孩子慢慢適應新的飲食習慣
在斷奶的問題上，媽媽要順其自然，給孩子充分的時間接受這個事實。沒有必要因為自己的孩子比別的孩子晚斷奶而擔心，更不要因為孩子抗拒而責備他。
媽媽要幫助孩子養成正確的飲食習慣，首先應該讓孩子對各種食品的食用方法產生興趣，有些孩子如果吃母乳，就不會接受任何其他的輔食，此時，媽媽需要多讓孩子嘗試不同的食物，培養孩子的好奇感。
孩子8個月以後，已經可以用手抓住碗筷和勺子了，讓他們自己嘗試，吃輔食的時候讓孩子坐到餐桌旁，或者在大人吃飯的時候，讓孩子坐在身邊一起吃輔食，也會讓孩子對輔食產生好感，讓斷奶變得容易。
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【60分媽媽月華】國家級青少年心靈成長導師，註冊青少年心理成長諮詢師，小兒推拿、小兒疾病綠色療法推廣人，兒童閱讀推廣人