春季早晚溫差大，人極易感冒，推薦幾款有助於防治感冒的藥膳方，簡單又實用。
【橘皮姜片湯】
食材：鮮橘皮30g或陳皮15g、生薑3片、白糖適量。
做法：橘皮薑片洗淨，放入鍋中，加適量水煎熟，加適量白糖調勻即可。
用法：趁熱喝，每次一劑，每日3次。
△農家十年陳老樹陳皮幹，具有健胃益脾，止咳化痰的功效，即可直接泡茶喝，也可和其他食材一起燉煮食用。
【蔥白粥】
食材：連須蔥白5~10根，粳米50g。
做法：粳米煮粥，熟之後加入切碎的蔥白再煮片刻。
用法：趁熱服，溫覆取汗。
△粳米甘溫益胃，助陽發汗；而蔥白辛散溫通，解表散寒。兩者配伍，既可發汗解表，又能益胃，尤其適合風寒感冒者。
【蜂蜜葡萄水】
食材：新鮮葡萄200g，蜂蜜少許。
做法：葡萄搗爛，過濾取汁，用瓦罐熬稠，加入蜂蜜調勻。
用法：開水沖服，代茶飲。
△蜂蜜治療感冒很有效，具有抗菌消炎、止咳潤肺、提高免疫力的作用。
【檸檬皮水】
食材：檸檬皮適量。
做法：水煎即可。
用法：代茶飲。