最近溫度持續升高，悶熱難耐，廣大市民普遍反應熱得受不了，吹空調成為我們夏日最大享受之一。可是，很多家長怕孩子得空調病不給孩子吹空調。寶寶心裡苦！！那麼寶寶夏天到底能不能吹空調呢？答案是肯定的，只要你的空調打開方式正確即可。
空調病的表現
上呼吸道感染：寶寶出現感冒、咳嗽，流鼻涕等症狀，並且演變成為反復性的上呼吸道感染。
腹瀉：主要表現為大便的次數和性狀的改變，也可伴有發熱、脫水等；
過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由於空調溫度開得太低，可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復發；
感冒發燒：發燒是空調病中最常見的一種疾病症狀，嚴重時還可能出現高燒不退，甚至驚厥。
寶寶有半夜哭鬧、不好好吃飯、神情呆滯等不正常的現像。寶寶在空調房以外也不出汗。
六招教你對空調病說“不”
01、醒來前1小時關空調
在寶寶睡醒前1小時，需提前關空調，這一點非常重要，但往往很多父母就容易忽略。小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應的過程。寶寶醒來1個小時前關掉空調，可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。寶寶在開著空調的房間睡覺時，可適當把窗子開一條縫，這樣即可以維持室內溫度，又可保持室內空氣流動；媽媽要特別注意保護寶寶肚臍處，應用薄單或毛巾被蓋上。Tips：關閉空調後不要馬上打開門窗，等室內溫度略微回升後再開窗。
02、吹空調最佳溫度27℃-28℃
寶寶在空調房內，對於空調的溫度要求很高，過低易讓寶寶生病，過高在密閉房間內業會讓寶寶感到不適。但如果寶寶長期呆在如此低溫的環境下，免疫力自然會變弱，失去了對外界熱量的抵抗能力，如果寶寶身體機能只適應低溫的環境，一旦到了高溫環境就容易生病。Tips：可以把空調溫度調整在27-28℃之間，不高不低，室內外溫差不宜過大，每天早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應室內外的溫度差。進門的時候一定要把孩子身上的汗擦乾，把濕衣換掉或套上一件長袖衣服，把空調溫度調高或先關掉空調；
03、吹空調1-3小時要通風換氣
有研究指出，開窗10分鐘就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。開著空調房門窗基本都是封閉狀態，二氧化碳含量增加，空氣品質惡化，細菌也會滋生。定時通風換氣。每隔4個小時關一次空調最佳，並將門窗打開，使室內外空氣流通，保持室內新鮮空氣。Tips：爸媽可以充分利用相對涼爽的一早一晚給室內“大換氣”，平時則“小換氣”。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘。不要捨不得屋裡的冷氣變熱，新鮮的空氣換來的是寶寶的健康。“小換氣”則是一天數次，時間可以短些。
04、最好多穿1件衣服
吹空調的時間一長，寶寶會感覺稍微有點冷，這時給寶寶加一件衣服並較為合適，切記經常脫換，反而容易讓寶寶受涼感冒。空調房間內最好給寶寶穿上襪子，防止寶寶著涼和肚子痛。Tips：家長要根據室溫適當增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機會。寶寶不要長時間裸☆禁☆露四肢關節，應該穿長衫長褲，貼身衣服必須是全棉吸汗透氣好的。
05、準備一盆水和一杯水
空調的除濕功能很強大，沒日沒夜地待在空調房裡不注意補水，很容易導致寶寶口乾舌燥，寶寶的皮膚水分調節能力也不如成年人，所以首要任務是給寶寶補水。給寶寶準備一杯水，不能太涼。1歲以上的寶寶，可以喝一些菊花茶、金銀花茶等，加少許冰糖趁熱喝很適宜，比白開水更讓寶寶喜歡。其次，可以在空調房間裡擺放一盆水。另外，養一些綠色植物也可以產生水汽，增加空氣的濕度。Tips：使用人工加濕器當然也可以，視房間的大小定加濕器的規格，注意加濕器要放到寶寶夠不到的地方，以免觸碰發生意外。
06、空調風向切勿對著寶寶
寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。Tips：在吹空調時，爸媽不要讓寶寶整天都待在空調房間裡，每天清晨和黃昏室外涼爽時，帶他到外面逛幾圈，可讓他適應室內外的溫度差，提高身體的適應能力。
夏季寶寶身體狀況多，媽媽們別忽視了，早預防少生病，小編為媽媽與孩子推薦這四本書。
1、體質弱、胃口差怎麼辦？
推薦理由： 書裡革命性地提出了孩子脾虛的另一重大但從來都被家長忽視的定因：除了飲食不當，“孩子發育遲緩、愛生病，很多時候不僅是因為家長的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導致的”。也由此給家長們敲響警鐘，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永遠不能清除，治好了可能還會復發，甚至還會危害孩子的一生。
2、夏季易著涼、感冒、發燒
推薦理由: 你知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？你知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？你知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性☆禁☆病變嗎？你知道孩子發燒、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的症狀和治療方法嗎？如果你沒有掌握一點基本的醫學知識，你只有看著孩子生病後心痛不已，只有把孩子的健康全部寄託給醫院和藥物。
3、讓孩子提高健康意識，瞭解感冒病菌、腸胃問題等
推薦理由：免疫學、病毒學博士專為幼兒撰寫，五種常見傳染病，讓寶寶學會預防知識，提高自我保護意識。用擬人化的故事講解，增強孩子的閱讀理解能力。
4、孩子健康不能依賴父母，鍛煉身體，培養孩子的健康管理
推薦理由: 本套圖畫故事書，幫助孩子從小建立健康意識，從簡單細微的生活細節入手，教會孩子正確的健康小知識，讓孩子開始具備自身的健康管理意識。讓孩子做自己的健康小衛士，讓成長更多安心和收穫。健康是人生*大的財富！讓孩子們學做自己的健康小衛士！