孕期開始後的3-6周，正是胚胎中樞神經系統生長發育的關鍵時期，也是最易受到致畸因素影響的時期。因此，准媽媽在這一段時間尤其要注意避免致畸物的影響。
1 受鉛污染的水
老舊的水管中含有的鉛也可能會進入自來水裡，所以從自來水中接飲用水之前，最好先打開水龍頭放幾分鐘水，或者使用自來水篩檢程式。另外，如果准媽媽家中有熱水管道，不要直接喝熱水管道裡的水，或用熱水來做飯，最好將涼水燒開再用。
2用含鉛的餐具盛食物
如含鉛的玻璃製品和含鉛釉的瓷器，這些餐具中的鉛會慢慢溶解到食物中，准媽媽長期誤食，就會影響到自身和胎寶寶的健康。
【嬰兒輔食盒】
3含汞的魚
日常生活中，准媽媽接觸汞的最主要途徑是吃了受汞污染的魚類。位於食物鏈終端的大型魚體內的汞含量最高，比如劍魚、金槍魚，以及一些生活在被酸雨污染的湖泊裡的淡水魚(鱸魚、鱒魚、梭子魚等。吃以上魚類，最好每週不超過心。
【寶寶餐具】
4食物中的弓形蟲
弓形蟲可通過准媽媽的血液、盤、子宮、羊水、陰☆禁☆道等多種途徑胎使胚胎或胎寶寶感染，引起流產、死胎或心臟畸形、智中低下、耳聾及小頭等畸形了 弓形蟲除了可能隱藏在小動物身上外，蔬菜、水果表面，以及生肉類食物，特別是豬肉、牛肉和羊肉也可能帶有弓形蟲。所以，准媽媽食用蔬菜、水果前一定要清洗乾淨：最好不要吃未熟的肉，加工生肉後、吃東西前都要洗手；切生肉和內臟的菜板、菜刀，要與切熟閎和蔬菜水果的菜板、菜刀分開。
貼心小提示
准媽媽在使用洗滌劑等日用洗化用品時，記著要戴上手套。同時要避免直接接觸那些有濃烈氣味或有嚴重警示標籤的產品，如某些爐灶清潔劑、衛生間瓷磚清洗劑等。避免接觸農藥、殺蟲劑、殺菌劑。
【進口葉酸預防畸形】
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