如今，都市生活壓力大和生活節奏快，造成了很多不良的生活習慣。如此日積月累，男性健康問題日益嚴重。但大多數男士在對待男言之隱的問題上，還是比較羞澀，難於說出口，更不不敢求醫問藥。
在影響男性健康的壞習慣中，“久坐”是個不容忽視的問題，看似不大，卻嚴重地威脅著男性健康。現在是以互聯網為中心的工作環境，每天與電腦面對面已經習以為常，不僅如此，回家即使不工作也要上網，這一坐就得8個小時以上。開車已成為人們的代步方式，不論遠近，開車成了習慣，對於堵車也甘願承受。這一天都在坐著，如果你留心一下，一天下來有幾個小時是站著的？
男科專家表示：長時間坐著不動，很可能導致一系列的疾病，以下四種危害應該引起男性重視。
1、前列腺炎
據男科專家介紹，久坐會造成男性會陰部及盆底血液回流不暢，會陰部血液瘀滯，前列腺長期處於充血狀態，易引發前列腺炎。治療前列腺炎前期主要是藥物治療，西藥主要起消炎抗菌作用，中藥則起活血化瘀的作用。
2、降低生育能力
開車時，長時間坐在汽車軟椅上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，睾丸始終處於高溫狀態，嚴重者可引起精子品質和活力下降，甚至影響生育。國內外近年的研究顯示，男性精液品質比十年前明顯下降，除了環境、飲食、壓力等不良因素的影響外，“現代生活病”也不容忽視，尤其是現代工作方式導致的久坐，很可能“坐”出不育證。專家建議，有久坐習慣的男性，如時常感覺陰囊墜脹不適，儘快到男科進行檢查。
3、ED
ED已經成為困擾男性健康最大的殺手之一。有調查表明，熱愛運動的男士患ED的可能性只是習慣久坐男人的1/2。對於ED初發生者，醫生首先會讓患者改善生活習慣以及相應的心理治療。如果一般治療不見效，臨床上通常採用三種治療方案：口服藥物，打針、輔助器具等，需進行手術。
4、精索靜脈曲張
男性久坐會使陰囊受到壓迫，靜脈回流不通暢，睾丸附近的血管增粗，瘀血嚴重時會導致精索靜脈曲張，患者會出現睾丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。對於輕度的精索靜脈曲張，可以採用藥物治療，陰囊托帶等綜合治療。但長期的精索靜脈曲張患者會引起睾丸萎縮，嚴重者會導致性功能下降、陽痿、早洩的症狀，即使不打算生育，也會影響夫妻生活。
日常生活中，男性該如何減少久坐對身體健康的危害，需注意以下三點。
1.久坐40-50分鐘後，要起身活動一下，走路或深蹲5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對前列腺和陰囊的壓迫，同時給會陰部降溫。
2.選擇軟硬合適的座椅，如果椅座太硬，臀部會覺得有壓迫感，可以在硬板凳上放個棉墊。
3.在夏天，男性朋友喜歡在空調房裡坐竹席坐墊，臀部可以享受冰涼的感覺。但久坐冰涼的椅子，對健康也不利。同時也應儘量避免蒸桑拿或泡溫泉，睾丸溫度過高會影響睾丸生精功能。