痘痘一直以來都是各位MM深惡痛疾的存在之一，不管它或大或小，或多或少都會嚴重影響美觀！所以對各位妹紙而言無不都是欲除之而後快，那今天小美就來助你們一蹄之力，還你們一個水嫩美肌不留痕！趕緊看看！
【首先來深入瞭解下它】
所謂青春痘其實是皮膚科最常見的病種之一，多發於青春期，又叫痤瘡、面皰或粉刺、毛囊炎，通常發於面部、頸部和胸背部等地方。誘發它的因素多種多樣，比如平時的清潔工作不徹底，毛孔阻塞等原因都有可能引發它。但是青春痘這個皮膚病其實可大可小，如果護理好了就能夠很好的清除。
【戰痘行動開始】
行動計畫1：深層清潔
誘發長痘一個很直接原因就是毛孔堵塞，比如平時洗臉，要是不認真的話，臉上的污垢、油脂就清洗不徹底，就會堆積在臉上就容易造成毛孔堵塞，引發痘痘粉刺滋生。
建議：每天早晚要用性質溫和一些的洗面乳將臉部清潔乾淨，洗臉時最好用溫水，可保證毛孔張開又不刺激皮膚。
行動計畫2：控油補水
臉上油脂分泌過多會造成油脂堵塞毛孔引發痘痘，而油脂分泌過多是因為肌膚缺水，一味的控油是不行的，過分地控油而不補水只會使青春痘惡化。
建議：避免使用去脂力過強的洗面乳，每天的洗臉次數不超過三次。其實早晚各一次認真清潔就好，洗去過多油脂的同時做好補水保濕工作，讓角質層的水油保持平衡，這樣才是正確的控油之法。
行動計畫3：使用祛痘產品
臉上如果出現青春痘，可以選擇含有甘菊、金盞花等天然植物成分的祛痘護膚品，塗抹祛痘護膚品前要先清洗臉部，如果臉上青春痘狀況嚴重，就要找醫生就診。
行動計畫4：務必落實防曬
強烈的紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。
建議：可以選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，對皮膚會更好。同時週期性的適當做好角質的清理工作。保持毛孔暢通。
行動計畫5：避免濃妝
化妝品中的粉質往往是容易堵塞毛孔的，對肌膚來說是個不小的負擔，所以如果可以不化妝，最好就不化，切記一定要避免化濃妝，讓毛孔暢通呼吸。如果化妝了，晚上睡前一定要徹底卸妝，千萬不能帶妝入睡。
行動計畫6：合理飲食
辛辣油膩的食物可以滿足人的食欲，但過於刺激會常招來痘痘。如果吃了辛辣油膩的食物，可以飯後喝酸梅湯或涼茶等清熱解毒飲料。多吃富含維生素C的蔬菜水果，每天多喝水，遠離辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖類飲食。
行動計畫7：保證作息的規律性
要有良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠，夜間是肌膚排毒和修復的黃金時段。每天適當的鍛煉身體，加速血液迴圈以及新陳代謝，有助於將體內的毒素排出體外。保證我們的分泌系統穩定運行，一旦失調那痘痘就會瘋狂找上你，到時候哭都來不及。
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