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春季斷奶 別忘了給寶寶喝點湯

春季的時候給寶寶斷奶,這樣可能會造成孩子體內的營養元素不足,影響身體發育。所以在斷奶之後,新媽媽可以多做一些湯水來補充寶寶所需的營養,同時還能提高寶寶的抵抗能力。

鯽魚湯

鯽魚有健脾止咳功效,還能促進寶寶腦部發育。

準備材料:鯽魚、蔥、鹽、鮮薄荷、生薑、油

做法:將鯽魚洗乾淨,鍋熱放入少量油、把魚放進去煎一下,然後放入鹽、水、蔥、生薑、鮮薄荷煮至水沸騰。在給寶寶吃魚喝湯之前,要把魚刺給剔乾淨,以免卡到寶寶,危及生命安全。

紫菜湯

紫菜所含的營養價值自不必多說,紫菜可以幫助寶寶生長發育。

準備材料:紫菜

做法:紫菜洗乾淨,切碎,放入鍋中加水,熬煮幾分鐘關火。紫菜湯不用一次就給寶寶吃完,家長可以分多次給寶寶食用。

豆腐蛋湯

豆腐、雞蛋中含有大量的蛋白質,對於正在長身體的寶寶來說是不可缺少的。

準備材料:雞蛋、豆腐、海味湯

做法:雞蛋去除蛋清留下蛋黃,將蛋黃放入海味湯中一起熬煮,熬煮期間不時攪拌,等到半熟放入豆腐一起熬煮,等到開鍋之後關火。分次給寶寶食用。

番茄豬肝湯

孩子所需的蛋白質、卵磷脂、微量元素都可以在豬肝中獲取。這不僅能幫助孩子排出體內毒素還能促進智力發育。

準備材料:豬肝、番茄、蔥、鹽

做法:將豬肝、番茄洗淨切塊;將切好的豬肝、蔥放入鍋中加水熬煮,等到水開之後放入番茄跟少許鹽,大火熬煮幾分鐘即可食用。

胡蘿蔔湯

胡蘿蔔中的氨基酸與維生素A對骨骼發育有很大作用,不僅如此它還能促進腦部神經細胞、紅細胞的發育。

準備材料:胡蘿蔔、白糖

做法:將胡蘿蔔洗淨切塊,放入鍋中熬煮,等到煮爛之後再用勺子舀出,壓成糊狀,在繼續放入鍋中熬煮,等到沸騰之後在加入白糖調味即可。家長可以分多次給寶寶食用。如果不想給寶寶吃隔夜的,那麼你可以每次少做一點。

家長在給寶寶斷奶的這段時間要適當給寶寶吃些輔食或是些湯水,保證寶寶對營養元素的攝入,這樣才能讓寶寶健康成長。不過,要注意的是,關於調味料的攝入,要根據寶寶的年齡合理放入或不放。

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