1
深夜接到一通好友電話，朋友極少在深夜來電，緣是她遇上了困擾。
前些天，同事想約她一起看電影，朋友心裡不太想去，就找藉口說晚上有事婉拒了。
朋友以為這事就這樣過去了，誰知昨天同事又來找。
說是上次也沒去看，想改天約了朋友再一起去，於是又詢問朋友晚上是否有空。
朋友先是一愣，吞吞吐吐地說實在沒時間。
說完，同事的表情有些凝重，朋友也自知尷尬。
2
為什麼一件簡單的小事，會演變成這樣一種窘態？
說到底，就是拒絕的方式。
我們常常自認為情商很高，於是在拒絕他人時，總是想方設法地編織各種理由，以表示出自己確實想去但客觀條件又無法去成的模樣。
可是在你編織的藍圖裡，無論有多少理由，只要最終拒絕了，最終給他人留下的印象還是“不靠譜”。
其實，拒絕是不需要理由的，不想做、不合適就是最好的理由。
你解釋的越多，就越容易給人造成錯覺。
不要把拒絕當作僵化關係的催化劑，事實上，恰當堅定的拒絕更能贏得人們的尊敬。
3
有一個真實的故事。
美國內戰後，蒙哥馬利市仍是一個深受種族隔離之苦的地方。法律明確規定，公交汽車上該城市的黑人必須給白人讓座。
一天，羅莎•帕克斯坐在公車上，被司機要求為一位白人男子讓座。
羅莎•帕克斯沉靜而又堅決地拒絕讓出座位。她回憶說：“當司機看到我還坐在座位上時，他問我是否準備站起來，我回答說，‘不，我不準備讓座’。”
當司機命令她離開座位時，帕克斯說：“我感到有一種決絕如同冬日晚上的被子一樣，蓋過了我的全身。”
那一聲拒絕，幾乎在頃刻之間集結起了推進民權運動的力量。
當時的她並沒有意識到，自己的一個決定會激起一場波及全世界的運動。但是，她知道自己需要的是什麼。
她知道，即便是被捕，這也是她最後一次在這樣的屈辱中乘車。為了告別屈辱，哪怕冒著監禁的風險，也在所不惜。
帕克斯堅決拒絕的舉動改變了美國和整個世界。
美國總統奧巴馬也因此說道：“帕克斯的一生充滿尊嚴和優雅，她在一個特殊的時刻改變了美國和整個世界。”
4
如今人們常常會推崇一個概念：精要主義。
《精要主義》一書作者格雷戈•麥吉沃恩就將人們分為了兩類：
非精要主義者：為了避免社交尷尬和壓力而不說“不”，應承一切事情；
精要主義者：敢於堅定地、決絕地說“不”，只答應真正的要事。
精要主義是一種態度，也是一種人生思維方式。精要的基本價值觀，就是要最大限度成就真正重要之事，切忌貪多求全事事應允。
也就是說，精要主義者主張只做該做的事情，它讓人們重新掌控自己的選擇權，自主決定如何支配寶貴的時間和精力，而不再是許可他人替我們做出選擇。
如果你也崇尚精要主義，你就會知道最高情商的拒絕，就是堅定決絕地說“不”。
作者：夏穆，新媒體工作者。