早餐到底有多難？多看看多做做就發現一點不難，而且早餐的新花樣越來越多，製作時間也越來越短，經常做早餐，你會發現每天吃出幸福滿滿，人也精神滿滿。
今天分享一款簡單的全營養早餐，輕輕鬆松打造三人早餐，有含有粗糧的谷類全麥吐司，有富含粗纖維的全穀類嫩玉米，有高營養的蔬菜秋葵，有讓你享受那一口美味的培根，還有那高鈣奶香的芝士。老少皆宜，一款精緻早餐，快速搞定。
嫩玉米可以提前煮熟，如果覺得時間來不及，那就多加點秋葵吧，嫩玉米就省去。裡面的食材可以根據家裡現有食材來進行調換。
【食材】全麥吐司片 四片
熟嫩玉米 適量
秋葵 四根
芝士 四片
培根 兩片
鹽 適量
番茄醬 適量
義大利香草風味香辛料 適量
【製作步驟】
1、準備好原材料。
2、秋葵切成小段，培根切成小碎塊。
3、吐司切成小丁，芝士切成條。
4、吐司丁、秋葵、熟嫩玉米、培根，混合一起，加入適量番茄醬、鹽、義大利香草風味香辛料，拌勻。
5、裝入可以放入烤箱的容器中，表面鋪上芝士。
6、放到預熱好的烤箱中層，上下火，200度，7分鐘左右，具體要根據容器大小和烤箱性能決定。沒有烤箱也可以用微波爐高火，時間也根據自家微波爐性能決定，反正熟了就好。
7、成品圖。