俗話說”三分練、七分吃“，其實瘦子都是吃出來的，我們要是找到了食物中的”吸油狂魔“，那想不瘦都難了。
那麼，我們今天來介紹的就是三位”吸油王“，它們是眾多美食中吸油吸脂的佼佼者，常吃它們百利而無一害。
一、韭菜
減肥原理：
韭菜中含有大量的粗纖維，能促進腸蠕動，有較強的通便作用，可排出腸內過多的營養成分及代謝廢物，從而有利於減肥和清潔腸道。
二、魔芋
減肥原理：
魔芋中含大量的葡萄甘露聚糖，具有強大的膨脹力，可以填充胃腸，消除饑餓感，熱量低，用以替代主食，可以減少攝入食物的數量和能量，消耗人體內脂肪。
三、芥菜
減肥原理：
芥菜有助於清除人體內多餘的脂肪，從而起到減肥的作用。芥菜組織較粗硬、含有大量的B族維生素，量食用纖維素，故有減肥與寬腸通便的作用，可以用來防治便秘。
當然，如果你不會做菜，或者覺得燒菜畢竟還是麻煩，也可以儘量選擇純天然的減肥產品，比如說適合減肥的水果，有蘋果、木瓜和梨等等。也可以選擇葛根粉、木瓜粉和瘦身茶，效果也是很不錯的。
智利嘎啦果，超級超級好吃的小蘋果，甜中微微帶點小酸甜感，果味非常濃，比什麼富士這那的蘋果有果味多了， 輕咬嘎嘣爽口，唇齒回味留香。
臺灣青成木瓜，非轉基因，沒錯！木瓜也是瘦身很好的選擇，口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。其實木瓜的熱量極低，比蘋果、柳丁、桃、梨等的暖量都低，每100克裡只含27kcal，蘋果則是52kcal，而維生素C的含量蘋果的48倍，維生素A在水果中也可以說是最高的。
有蟬葛根木瓜魔芋粉，好喝易堅持，營養更美味，超低的卡路里，卻還能飽腹，經典的搭配，全面補充營養，純真質造新鮮研磨，不但有效瘦身，而且MM還可以豐胸。
蘇合穠園葛根木瓜魔芋粉，純天然的五穀粗糧木瓜代餐粉，味道挺好的，喝起來像芝麻糊，採用古籍秘方，運用現代科技精心研磨，低溫烘培，口感香醇。
老金磨方葛根木瓜魔芋粉，自然的原料口感好，營養更豐富，即沖即食，方便快捷，喝出凹凸有致的曼妙身姿，讓女人“挺”自信的。
一碗泄油瘦身湯，瑞德夢減肥茶，純天然無副作用， 還能撫慰吃貨們的一顆忠誠的”吃心“，讓你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。
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碧生源牌常菁茶，減肥是較長時間的事情，貴在堅持，羅馬不是一天就建成的呢，保持一個平衡的心態，在起居生活飲食方面多注意配合一下，不要給自己太大的壓力。驚喜一定會越來越多喲！