在炎熱的夏日喝上一碗桃膠銀耳紅棗羹是很舒服的，而且桃膠銀耳紅棗羹是可以達到養顏美容效果的。隨著年紀的漸漸變大，新陳代謝開始下降，真的是“喝水都會變胖”，膠原蛋白也在流失。
用昂貴的護膚品，不如由內而外的食療。今天小編就給各位妹紙們帶來適合夏日的養顏羹，妹紙快快學起來吧~
桃膠銀耳紅棗羹
用料：
桃膠1把，銀耳1個，紅棗1大把，冰糖適量。
做法：
1.桃膠用冷水侵泡12小時以上，去除雜質。
2.銀耳泡發切成小塊兒，和桃膠一起放入砂鍋熬40分鐘，然後，加入紅棗和冰糖，再一直熬到紅棗熟，一共熬差不多一個小時左右。
3.盛碗，滿滿膠質～營養滿滿。
桃膠加銀耳和紅棗做羹，具有清熱、補血、養顏、抗衰老的功效。很適合女性食用~
柔弱被逼迫成漢子的年代，奔波于鋼筋叢林的女性，都需要好好滋養自己。富含膠質的天然桃膠，膠質濃稠的皂角米，再加上熱帶雨林裡的“植物燕窩”，砰砰水嫩。滋養你，帶給你美麗~
不知道桃膠是什麼的妹紙，這裡來一個小科普，桃膠呢，是桃樹樹幹上自然分泌出來的樹脂，它又名桃脂。當然，它還有一個很好聽的名字“桃花淚”。想要水嫩的肌膚，你一定要試試它。可以搭配牛奶一起熬煮哦，吃到嘴裡糯糯滑滑的，還有點筋筋的，再加點蜂蜜，會更能好吃哦~
除了桃膠，還有銀耳也是不錯的養顏食材。銀耳怎麼煮才糯呢？給妹紙教一個小技巧。銀耳 先用涼水泡發半個小時左右，撕成小片，然後放進高壓鍋煮，大火煮開，再換小火熬30分鐘，關掉火，燜到冷卻，倒出來的銀耳就是稠稠的了。
手選生長不過30天的小銀耳，在葉片仍然鮮嫩的時候，採摘，烘乾，朵型小巧緊密。無硫熏、不水洗、易泡發。泡發2到3小時後就可以煮了。泡發後的水可以直接用來燉煮銀耳哦，那裡也是滿滿的膠原蛋白~
皂角米看的見的膠原蛋白，皂角米含有七種維生素，營養成分豐富，低蛋白，低脂肪的食物，煮熟後膠質厚，含有大量的植物膠原蛋白。天然的皂角米曬乾後，顏色會有些發黃。看起來顏色深深淺淺的，聞起來有淡淡的米香味。
好啦，喜歡大家喜歡今天的食譜，看完了記得關注我們噠~每天都有新鮮的食譜和美食！