已經20歲的妹子，讀了這麼多年書，接觸運動相對男生來說是比較少的，而且，運動平衡感相對較差。
騎一些比較專業的車型，比如公路車、山地車等，這些車設計上就犧牲了一些舒適，競速、沖山等功能，的確是需要花一段時間適應的。摔車那肯定是必須的，就像小的時候你學走路一樣一樣的。
作為一個小學就開始騎車上學（噢，是公主車），2年時間天天在風塵滾滾的大馬路上風馳電掣。現在想想當年的我自己，也真的是很拉風~
多騎多練
上了大學，買了一輛自行車，很長一段時間自信滿滿，畢竟小時候就騎車了，怎麼可能會摔跤？！後來有一次，錯按了前刹，直接飛了出去，在校門口摔了個狗吃屎……所以，妹子，為了安全（為了面子，為了榮譽！為了部落！德瑪西亞！！！）
選個安全的地方熟悉車，多騎多練。最好騎車穿專業的騎行服，起碼摔了也比較不疼啊。
防止小腿長肌肉
首先，提高踏頻（低檔位）騎後按摩，踩小腿跟腱和腓腸肌，大腿股二頭肌最好，不要認為疼，效果很好，最後，買條好騎行褲，女性系列任選，不要嫌貴或者覺得沒用。
勇敢上路
自行車只有兩個輪，靜止無法保持平衡，而且作為一項運動，覺得有難度，這個是正常的！男女都一樣。做好防護很重要，記得帶上頭盔，熟悉以後就盡情上路吧！儘量走安全線路或者人少的地方。比如說自行車道、人行道等。經過一段時間的熟悉，這個時候，你還覺得自己騎不好的話，那只是你覺得。女生就容易想多，放下心理的負擔，呼吸迎面而來的風，感受風吹動頭髮，看腳下的飛景，感受自己輕盈的身軀。
買車看什麼
其實女生買山地車不用多在意配置（雖然曾經我也很在意配置），尤其對於新手來說，挑個顏色喜歡的，騎著舒服的就行，聽說捷安特車架的幾何角度更適合國人一些，你可以試試，千萬要記住，選看著喜歡，騎著舒服的就行了，沒必要加預算。
折疊自行車
山地車僅僅作為休閒運動是很合適的，我個人是很推崇買折疊車，讓自己的生活充實起來吧，我想沒有比折疊車更合適的了，收納也很方便，多多的參加騎行活動，生活會美好很多。