小肚腩是身體中比較難減的部位之一，小編每次都特別怕別人開玩笑的時候會戳我腰部，畢竟這一圈不小，畢竟我的肉肉還是軟軟的。下面這張圖只是讓你們感受的，可不是我的寫真圖啊！
來，現在就掀起你們的遮肉布，自己嘗試一下，看捏起來手感腫麼樣~
媽呀！這圖也是閃瞎我的眼啊！！！雖然我還是忍不住笑了出來~哈哈哈哈。請問，你們應該不想變成這樣吧！
那麼，就讓我這個美少女來拯救你們吧！wuli可愛的少女們~請看主要內容！下面給大家介紹瑜伽減肥瘦肚子，2招輕鬆讓你減掉小肚子。
瑜伽瘦肚子第一招：扭腰轉腿
步驟1：仰躺，雙手張開平放兩側，雙腳抬起，使腳踝與膝蓋同高。
步驟2：吸氣、雙腳夾緊，吐氣、將下半身朝右方慢慢轉向地板，腳及膝蓋均不要碰地，吸氣、回到原位，吐氣、再往左方轉，各做10次。可以鍛煉下腹部，做時兩側肩膀、頸部與頭部，均不可離地，勿太快以免腰扭傷。
瑜伽瘦肚子第二招：簡易V式
步驟1：坐姿，屈膝，兩手各自抓住兩腳的腳尖或腳踝。將上半身後傾30度，吸氣後吐氣，舉起右腳，使腳踝與膝蓋同高。
步驟2：吸氣後吐氣，舉左腳，使腳踝與膝蓋同高，維持3個呼吸，再將雙腳放下，共做10回。鍛煉腹部，消除腹背贅肉，做時上半身挺直，尾椎曾受傷者不宜做。
瘦肚子小貼士
1、做瑜伽時，最好用加厚或對折的瑜伽墊，厚度至少1公分以上，可保護脊椎，給身體緩衝與支撐。
2、隨時縮小腹提臀。因久坐累積腹部贅肉，建議只坐椅面前1/3，保持縮腹，坐30分鐘就提臀。
還在為腹部的贅肉而煩惱嗎？趕緊來試試上面這兩招瑜伽吧，快速擺脫小肚子。也可以通過合理的飲食和運動， 再比如下面這些都是比較健康的減肥產品！
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