夏天這個炎熱的季節已經來了要來了，相對于男生女生來說肯定都會有食欲下降的問題，但是如果不吃東西又會對胃部造成一定的傷害，下面就來介紹一個既可以減肥又好吃的冰鎮水果飯，冰爽的口感加上可口的水果充份刺激大家的味蕾！
冰鎮水果飯的做法 ：
1.首先準備好食材：鮮黃桃、 鮮橘子、 鮮鳳梨、糯米、煉乳。（建議選擇水果罐頭，水果都是經過更適合製作冰鎮水果飯）
5、6月份是黃桃上市的季節，黃桃除了好吃之外還含有豐富的抗氧化劑.膳食纖維、 鐵鈣及多種微量元素 。這款黃桃食材方面僅選用個大好果進行加工，使得吃起來鮮甜可口， 不添加任何防腐劑，食用起來更加安全健康。
2.. 糯米提早一晚泡水之後， 水開後上鍋蒸8分鐘，有人跟我說，水開後再蒸更好吃哦！
雲南墨江紫糯米是來自雲南墨江的稀有稻穀，採用農家肥種植的方法不含有農藥，含有大量的青花素更符合健康養生的概念。吃起來更是顆粒飽滿，香甜軟糯，多種製作方法既可以用來製作米飯也可以拿來製作甜品使用。
3.等待米飯冷卻後放入小碗中 加入煉乳與冰水調的湯汁，具體量根據個人口味調整
來自幾十年的老品牌品質有保障，記憶中的味道讓人回到小時候的味道，濃厚的奶味很適合用於製作甜品用來調味，也可以用來沖水喝補充一天的營養。家裡必備的多功能調味品。
4.加入喜歡的水果和一些喜歡的裝飾物就完成了製作，簡單的製作在家裡用不了幾分鐘，十分推薦大家嘗試一下這種做法。看起來仙氣飄飄的食物吃起來也是營養美味。
選擇的橘子均是選擇日照充足的橘子，吃起來更加香甜可口，來自當季採摘製作的橘子不用擔心橘子的品質問題，多種多樣的吃法既可以在家當做零食吃也可以製作甜品使用，甜而不膩的口感加上Q彈可口的新鮮果肉吃起來根本停不下來！
來自熱帶的水果，酸甜適中的口感在夏天吃起來十分開胃， 425g 的分量一次可以吃個夠也沒有肥胖的困擾，採用定制的裝箱技術不怕在運輸途中被撞變形導致果肉變質。
同樣是一款採用有機肥種植有機種植的糯米，沒有農藥吃起來更加健康，產自營養黑土地的黑龍江，對比其他產區的糯米吃起來更加香糯。