認為只要是水果就可以減肥,那就大錯特錯。可怕的是,許多看似無害的水果,竟暗藏殺機,熱量比肉還高。小編帶你見識5種比肉熱量還高的水果:
1.榴槤
榴槤很美味,討厭它的人聞氣味就受不了,喜歡它的人卻像上癮。榴槤是一種營養價值很高的水果,富含高碳水化合物,高脂肪,建議減肥人群別吃。
2.荔枝
荔枝深受大眾喜愛,但荔枝是一顆“糖衣炮彈”。富含碳水化合物,糖分含量較高,高血壓和三高人群食用後,嚴重的危機生命,不建議減肥人群食用。
3.牛油果
牛油果,它的成分和名字一樣油膩,據說100g牛油果就可以增高幾倍的脂肪量,它的熱量比肉類還高,牛油果雖美味,但想減肥一定要慎重食用。
4.西瓜
西瓜老少皆宜,實質上是水果裡的“心機婊”,讓您的體重不知不覺往上增。有的人吃半大個西瓜,肚子就飽的原因也是這樣,一個西瓜等於吃了8碗飯,它的熱量可想而知。
5.香蕉
香蕉絕對是減肥人群的一個大誤區,傳言光吃香蕉就能減肥,其實香蕉碳水化合物高,食用一個香蕉需要散步半小時才能消耗它的熱量,減肥者食用香蕉還需要慎重。
遠離這些高熱量水果,在減肥路上能走點捷徑,小編給大家推薦幾款減肥產品,非常有用哦
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