斷奶是每一位母乳餵養的寶寶和媽媽都需要經歷的痛苦時期。什麼時候該斷奶、該如何斷奶、乳☆禁☆房會不會腫脹……這些都要考慮。不過，斷奶也沒有想像中那麼困難，選擇恰當的時間和方式，就能讓寶寶平穩地度過斷奶期。
什麼時候斷奶最好？
斷奶是指斷掉寶寶的母乳，用配方奶來替代。醫生都是要求寶寶6個月以內是純母乳餵養，6個月-1歲可以母乳加輔食混合餵養，1歲以後麻麻持續混合餵養或堅持母乳餵養都是可以的。
所以斷奶的時機可以根據每個寶寶的自身狀況和家庭原因來定。不過如果等到寶寶自己不願意吃母乳了再斷奶，會相對容易一些。
哪些時間不適合斷奶？
1、孩子生病、長牙階段：
這個階段中，本身孩子的抵抗力下降，情緒容易煩躁不安，他更需要媽媽母乳的依賴，所以這個時候斷奶可能不適宜。
2、家庭有重大變故：
比如更換保姆、搬家或外出旅行等，孩子在陌生的環境裡情緒很容易焦躁，斷奶也不會很順利。
3、媽媽身體不適期間
媽媽身體不適的時候也要推遲斷奶，斷奶最好選擇母子雙方都處於健康良好的狀態下進行。
如何順利度過斷奶期？
1、逐步減少餵奶次數
剛開始的時候，可以每天先給寶寶減掉一頓奶，配方奶或者輔食的量相應加大；過一周，如果媽媽感到乳☆禁☆房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶，同時繼續加大配方奶或者輔食的量，逐漸向斷奶過渡。
2、先減白天再減晚上
寶寶往往會對一天中剛醒和睡前兩頓母乳最為依賴，因為這兩個時間段最需要安撫，所以在斷奶過程中可以先減白天的母乳，再減晚上的母乳。可以白天的時候適當地添加1-2餐奶粉，晚上的時候再添加母乳，這樣慢慢地過渡。
3、讓寶寶提前適應奶瓶
讓寶寶提前適應奶瓶，是斷奶的一個關鍵點。媽媽們可以在斷奶前一個月或者更早的時候，用奶瓶來給寶寶喂開水或者將母乳擠到奶瓶中喂給寶寶。在寶寶有點餓但不是很餓也不哭鬧的情況下或者迷迷糊糊想睡覺的情況下嘗試餵奶瓶，寶寶的接受程度高一些。
4、選擇一款合適的奶粉
斷奶引入奶粉的過程中，要觀察寶寶的兩個反應：胃腸道反應和過敏反應。
胃腸道反應一般表現在大便的情況，大便可以從顏色、形狀、氣味和次數4個維度去看：
奶粉餵養的孩子相較于母乳餵養，大便可能會偏糊一些，顏色會偏深，氣味會更臭。次數方面，也會有所減少，母乳餵養可能一天又2-3或者3-4次，但是人工餵養的話，可能是一天來一次或者兩天來一次，如果拉出來的大便是糊狀的，顏色氣味也正常，那就沒問題。
還有一個是過敏反應，主要表現為有濕疹或吐奶塊。如果孩子患有濕疹，或者吐出奶塊的頻率比較高的時候，那給寶寶選擇奶粉時，首選水解蛋白的奶粉，蛋白分子更細，更容易在胃腸道被吸收。
5、不建議粗暴斷奶
母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質，還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。因此，斷奶不可採用粗暴生硬的方法，如讓寶寶突然和媽媽分開，或是在媽媽的乳☆禁☆頭上塗抹苦、辣物質等，這些粗暴的方法可能會給寶寶造成一定的心理損害。
斷奶時，媽媽乳☆禁☆房脹痛怎麼辦？
媽媽決定斷奶之後，母乳分泌會越來越少，我們稱之為回奶。回奶有兩種方式：自然回奶和人工回奶。自然回奶是減少餵奶次數、減少乳☆禁☆房刺激、減少幫助乳汁分泌的營養素，奶慢慢地減少，自然而然就沒有了。
人工回奶主要是指母乳量比較大的媽媽，需要吃一些回奶的藥物來減少乳汁的分泌。回奶的藥物大家儘量避免含激素類藥物的回奶，因為激素類藥物後期會影響乳☆禁☆房腺體的分泌。
在乳☆禁☆房脹痛厲害的時候，可以擠出乳汁的，但不建議完全擠空。如果乳☆禁☆房擠空的話，催乳素會分泌更多的乳汁。如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳☆禁☆房迴圈狀況改善。
斷奶對於寶寶和媽媽來說都是一項艱難的挑戰，麻麻們要掌握科學的斷奶方法，才能幫助寶寶和自己順利度過.