在孕期，准媽媽和胎兒都需要各種的營養元素，鐵就是其中不可缺少的元素之一。如果孕婦缺鐵就會危害到母體健康和胎兒發育。但如何正確判斷並有效預防妊娠期缺鐵性貧血呢？
妊娠期缺鐵性貧血有什麼影響？
世界衛生組織資料表明，孕婦有50%以上合併貧血，其中缺鐵性貧血占95%。孕早期發生幾率最低，隨著孕周的增加發生機率逐漸增大。妊娠期缺鐵性貧血的表現主要有以下兩種表現：
輕微貧血：無症狀，或者皮膚、口唇粘膜、瞼結膜稍蒼白；
嚴重貧血：乏力、心悸、氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、毛髮乾燥、指甲脆薄、口炎等。
妊娠期缺鐵性貧血對孕媽媽和胎兒都有很嚴重的影響，孕媽出現貧血時，免疫力會有所下降，對病毒和細菌免疫力減弱，所以在懷孕期間或者分娩後的產褥期容易出現感染情況，分娩手術風險也會增加。
同時，如果孕媽媽貧血，胎盤的供養和營養物質不夠，會造成胎兒在宮內生長受限。寶寶出生後，缺鐵也會對寶寶的發育、認知、行為甚至智力都會產生影響。
妊娠期缺鐵性貧血如何預防？
鐵對孕媽媽和胎兒都至關重要，但很多孕媽媽可能會問：我怎麼知道自己是否有缺鐵性貧血呢？
妊娠期缺鐵性貧血會出現生理期貧血的特殊現象，可以通過檢查血常規或者血清鐵來進行檢查，血常規檢查例如血紅蛋白＜110g/L，血細胞比容＜0.3，紅細胞平均體積＜80fl，紅細胞平均血紅蛋白濃度＜32%，而白細胞和血小板正常或者血清鐵的檢查＜6.5 umol/L的時候就可以診斷為缺鐵性貧血。
如果出現缺鐵性貧血，可以根據檢查結果，遵醫囑口服補鐵藥物或者多吃富含鐵的食物來糾正。一般補鐵治療2周後，血紅蛋白會開始上升，1-2個月後可以恢復正常。
其實妊娠期缺鐵性貧血是可以預防的：
1、懷孕前或備孕時進行血常規檢查，檢查是否貧血，如果有貧血，可以糾正治療。
2、第一次產檢進行血常規檢查，每八到十二周進行複查，一般從懷孕四個月按醫囑進行補鐵。
3、合理膳食，注意葷素、粗細搭配，飲食多樣化，不要偏食或者挑食。
4、多吃含鐵高的食物，蔬菜水果中的維生素C有氧化還原的作用，有助於食物中的鐵的吸收。