今天咱們來說一說，在戶外正確的徒步行走姿勢。走路，其實大家都會，但是普通的都市人其實習慣的是在都市的平地走路。
都市習慣的行走方式用到戶外的崎嶇道路，會帶來兩個問題。第一，就是很容易造成人體的膝蓋、腳踝等關節的損傷；第二，疲勞度上升非常快，所以你走不了多少路，你就能感到非常非常的累，所以在戶外進行山地徒步的時候，需要掌握特殊的正確的行走技巧。
正常情況下的都市行走是什麼樣的呢？
他一旦開始往前邁退，重心跟著移動。普通人在走路的時候都會遇到一個情況，就是當你該往前邁腿，這條後腿往前邁的時候，如果一旦有個東西擋住，一絆，馬上就會摔倒。然後你再看城裡人走路的時候還有一個習慣是，其實邁的是腳，然後後腿收腿的時候，抬的是腳後跟，總是把腳後跟先抬起來，腳尖最後離地，而落的時候，會把腳先移到前方，然後腳後根先著地。在這個時候，腿是繃直的狀態，膝關節受到的反衝力是很大的，膝蓋得不到緩衝。
