現在天氣越來越炎熱了，寶寶活動量大，基礎代謝也高，很容易滿身大汗，但是即使寶寶出再多汗，也不會和你說“我渴”，這個時候就要考驗爸爸媽媽了，寶寶怎麼樣的情況下就應該要讓他們喝水了。
寶寶對水的需求很高，缺水對寶寶身體的影響很大，寶爸的調節體液的功能比成人差，容易引發脫水和電解質紊亂，嚴重的話會威脅生命。所以要時刻注意寶寶是否缺水。
在判斷寶寶是否缺水時，以下這幾個指標比較有參考意義：
1、尿色發黃
2、皮膚彈性差
3、嘴唇乾
4、眼窩凹陷
5、哭時淚少甚至沒有眼淚（你可別以為Ta是假哭哦）
寶寶補水和年齡有關：
1、6個月以下嬰兒： 母乳和配方奶可以滿足6個月以下嬰兒的所有的液體，營養和熱量需求。對於6個月以下的嬰兒，不推薦額外飲水。 如果尿液減少顏色加深，顯示液體攝入不足時，可適當增加哺乳次數。配方奶餵養，3個月以上嬰兒可酌情喂幾口水（20~30ml左右）。
2、 6個月以上嬰兒：吃完輔食後可喝幾口水，或者在出汗，洗澡之後適當喝水。注意，嬰兒同樣可以從粥，沖泡的米粉，水果等獲取液體。本階段嬰兒額外需要的水可能沒你想像的那麼多（看下上文，按體重計算下所需液體量。）
3、 1歲以上幼兒：將水杯放在他能看到的地方，時不時提醒寶寶喝水即可。喝多少由寶寶決定。
醫媽媽提醒：雖然補水很重要，但是過多補水是有害的，經常家中老人會給6個月以下的寶寶喂水，這是非常不可取的， 一次性大量飲水，將會加重嬰兒腎臟負擔，嚴重者會出現水中毒症狀。 水中毒是指大量飲水後，血液中的鈉離子大量流失。導致電解質紊亂。水中毒的嬰兒可能會出現嗜睡，嘔吐，厭食，煩躁，嚴重者會抽筋，昏迷甚至死亡。