“寶寶現在八個月了,最近很難哄，也不專心吃奶。看著好像都比前幾個月瘦了不少，每次老人來家裡看寶寶，都說我沒帶好寶寶！但其實寶寶吃的也不少，怎麼就吃不胖了呢？”
Dr.G : 這是最近後臺一位寶媽給叨叨G的留言，看得出來寶媽希望寶寶變胖的焦急心情。也是，老人們在一起聊的最多的無非是誰家的大孫子/女又胖了，哪家的寶寶瘦了不好。
好像寶寶是否被照看好的重要指標就是寶寶的胖瘦！寶寶胖瘦是如何判斷的呢？肉肉多的寶寶就真的好嗎？其實，寶寶的生長發育是有具體指標的，一味的養一個胖寶寶對孩子的身體健康未必有好處！
新生寶寶體重範圍：2.6~3.8kg，身高範圍：44.7~55.8cm。
1~3月內寶寶每月的體重增加0.7~0.9kg，身高增加2.5~4cm。
4~7個月期間，寶寶會以每個月0.45~0.56kg的速度增重。滿8個月時，體重大概會達到出生時的2.5倍。這一階段寶寶的骨骼會繼續飛速發育，身高會增加大約5cm。
8個月大的男寶體重通常在8~10千克，女寶的體重一般比男寶少220g。
1歲生日時，寶寶的平均體重已經達到出生時的3倍，身高在71~81cm。
接近1歲時，寶寶的發育速度開始減緩。寶寶可以在4個月甚至更短時間內增加1.8kg，但第2年全年大概只能增加1.4~2.3kg的體重。
15個月的女寶平均體重在10.5kg左右，身高接近77cm;同齡男寶平均體重在11kg左右，身高接近78cm。
2歲時，女寶的身高在86cm左右，體重接近12.2kg;男寶身高87.5cm左右，體重接近12.6kg。
2歲以後的寶寶每年身高增長約6cm，體重增加約2kg。這一階段，很多健康的寶寶發育速度會比身邊的玩伴慢一些。
每個寶寶的生長發育速度不同，寶媽們可以對比世界衛生組織的寶寶生長曲線圖，把寶寶每個階段的身高體重記下來，標在上面繪出生長曲線。
然後和世界衛生組織的標準做對比，只要寶寶的生長曲線在3%~97%之間，且沒有偏離之前的百分位就是正常的。
（0~5 歲男寶的身高/身長曲線）
（0~5 歲女寶的身高/身長曲線）
（0~5 歲男寶的體重曲線）
（0~5 歲女寶的體重曲線）
當寶寶出現營養不良時，骨骼得不到生長需要的滿足，隨之而來的身高就會減慢。另外，和骨骼生長密切相關的維生素D、鈣、鋅不足時，也會影響寶寶長高。
合理安排寶寶飲食，可以少食多餐，掌握寶寶進餐規律和間隔，不要追著強迫寶寶吃飯。
另外，需要嚴格控制寶寶的零食攝入，注意查看零食營養成分表，避開垃圾食品，建議選擇的零食有：水果、原味優酪乳、麥片餅乾或全麥麵包等穀物製品。
人體的生長激素在睡眠時的分泌要高於清醒時，所以睡眠不足也會影響寶寶長高。一般新生兒睡眠時間為14~20小時，1~3歲的寶寶睡眠時間為12~14小時，4~6歲的寶寶睡眠時間為11~12小時。
帶寶寶一起養成好的運動習慣，運動項目中的跳繩，投籃，游泳，快走和引體向上等對身高有幫助。
這些運動在生理上，可以通過刺激骨骺軟骨細胞的分裂增殖，促進生長激素的分泌，並且促進骨骼鈣磷代謝來幫助小朋友長高。
推薦包括上述的有氧運動，世界衛生組織（WHO）認為，5~17歲的兒童青少年，建議每週鍛煉不少於2次，1次至少累計1小時。
一般情況下，寶寶吃不胖甚至變瘦有兩種情況。一種是消化不良或感染了寄生蟲，這種情況表現為寶寶在短時間內迅速變瘦，這時需要及時就醫治療；
如果寶寶隨著月齡增長慢慢變瘦，就屬於第二種，即生長發育中的正常現象。寶寶長大了，五官張開了，嬰兒肥減少了，看起來不再是圓嘟嘟的了。很多家長覺得寶寶瘦了，其實是寶寶長大了。
一部分寶寶的身高和體重會受到遺傳因素的影響。大部分女寶長個期會早于男寶寶。
寶寶在0~6個月以內每天幾乎都是吃、拉、睡，除了哭幾乎沒有體力消耗，這時的寶寶生長發育迅速。
隨著月齡的增加，寶寶的運動能力、認知能力、活動能力等都有所提高，這時寶寶消耗的能量也越來越多。所以，6個月後的小寶寶身體增長速度相對會比之前的慢一些。
另外，這時寶寶的身高增長速度要比體重的增長速度快很多，身高體重無法協調增長，使得寶寶被拉長，也就比以前顯瘦不少。
家長朋友們應該明白這個觀念，長的壯≠養得好。只有寶寶的身體指標曲線在正常範圍內就可以，不要一味的追求養一個胖寶寶。
調查顯示，嬰幼兒時期肥胖不僅對寶寶的健康有影響。其成年後，患有糖尿病、高血脂、高血壓、腦血管病的幾率都要高於正常的寶寶。
在給寶寶繪製生長曲線圖時需要注意定期檢測，將數值標注在表格上；需根據身高和體重的曲線，整合判斷寶寶的生長發育情況；寶寶的精神狀態、其他發育指標也是判斷寶寶是否健康的指標。
TIPS：
寶寶測量體重時需排去大小便後空腹並減去衣服和尿布的重量；
測量身高時，需去除寶寶的鞋、襪、帽子等。3歲以內的寶寶可採取平躺姿勢測量，注意寶寶膝關節伸直，固定頭部等。
跟很多寶媽聊天時，都遇到過家裡老人對寶寶長個、長胖的擔憂。“我家寶寶哪怕瘦了一點，家裡的老人都會很惶恐”“我媽的觀點就是寶寶長得胖，才是健康的。只有長得胖，才能證明她帶娃帶的好，領孩子出去才有面子”……
這些對寶寶的“溺愛”行為，真的讓叨叨G很著急。寶媽們一定要知道，只要寶寶生長發育，身高體重正常就可以，萬不可為了胖而讓寶寶變胖，那真的是半分好處都沒有噠！
你家老人對寶寶長個、長胖是什麼態度？你也認為寶寶長得胖就是養的好嗎？