【絕味麻辣魷魚須】
魷魚,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質,富含人體必需的多種氨基酸
且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品
營養價值炒雞高~
今天就用它,來做一道拯救吃貨的快手冷吃小食
絕!味!麻!辣!魷!魚!須!
香 麻 辣 甜,冷藏一晚會更入味噢~
記住三大挑選魷魚原則,看體型、體表和肉質
看體型,品質好的魷魚一般體型完整堅實。
看體表,品質好的魷魚體表面略現白霜。
看肉質,品質好的魷魚肉肥厚,半透明,背部不紅。
準備食材:魷魚須、幹辣椒、生薑、蒜、老抽、生抽、花椒、八角、桂皮
做法:
1. 魷魚須洗淨後去表面膜,切成自己喜歡的大小
2.魷魚須冷水下鍋,加料酒、胡椒粉,水開後撈起用冷水洗淨
3.熱油後下花椒,炒香後放幹辣椒,生薑,蒜,八角,桂皮爆香再入魷魚須,不斷翻炒
4.加水沒過魷魚須,加生抽、老抽、料酒、冰糖燒開後小火燉5-6分鐘,出鍋!