相信很多人都有晚上洗頭髮的習慣———驅除一下白天的疲勞，還能乾乾淨淨地上床休息。但不少人為了偷懶，在頭髮濕淋淋的時候便倒頭大睡。
還有些學生党，學校限電！不能使用大功率電器，包括吹風機。所以，晚上洗頭髮乾脆直接睡覺。醫生說，這是極不好的生活習慣。
濕發睡覺的危害：
容易誘發面癱
一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致局部痙攣，從而誘發面癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。
損傷發質
傷害髮絲頭髮沒有幹透的時候還處於比較脆弱的狀態，濕頭髮睡覺時枕頭與頭髮之間的摩擦會讓頭髮變得乾枯毛躁。
傷害頭皮
傷害頭皮於頭皮和髮絲殘留水分過多，濕潤的頭皮環境會更加容易滋生細菌，造成頭癢，頭屑，頭髮有異味等問題。
增加掉發
增加掉發濕發睡覺會影響頭部的血液迴圈，影響毛囊的血液供應，造成掉發的增加。
偏頭痛
引起頭痛濕著頭髮睡覺會讓濕氣進入頭部，有可能會引起感冒，長期下去會造成偏頭疼等問題。
枕頭細菌滋生
枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭髮不幹就去睡覺，濕漉漉的頭髮上的水分將滲透到枕芯裡。時間久了，枕芯自然變黃。
1、洗完頭髮先擰水
很多人洗完頭髮後，頭髮上還滴答著水。要想頭髮快幹，在洗完頭髮後最好先擰掉多餘的水分，再用擦頭髮的吸水毛巾擦掉水分。在擦得差不多頭髮不會粘在一起時候，再用梳子把頭髮梳理好。有人在洗完頭髮後習慣用一條毛巾卷成繩狀，從內而外抽幹頭髮，這樣其實是不對的，一是對發質有很大傷害，二是對貧血或容易頭暈的人容易引起疾病。
推薦理由：從小就聽著“好迪真好，大家好才是真的好"這句廣告語，有淡淡的香味，很好聞。
2、 用毛巾輕輕擦頭髮
讓頭髮不再滴水輕輕用毛巾包裹頭髮，然後把水分擠壓出來，注意不是搓。如果頭髮太短，就直接用毛巾包住頭然後轉圈擦頭髮，速度和力度要控制好，不要太快或者太用力，不然頭髮會變成乾草堆。這一步頭髮不需要太幹，只要不滴水即可。
推薦理由：國產也可以很強大。氣味清香，淡雅，洗完頭聞著不會嗆，清幽的香氣。洗髮乳和護膚素一起用頭髮質感順滑，一點不輸給其他國外大牌。
3、幹發巾
幹發巾相比普通毛巾來說，材質更精細，吸水性更強。使用幹發巾時，要低頭讓頭髮自然垂下，然後將幹發巾套在頭上，把所有頭發放進幹發巾裡，然後就可以去看看書，做個面膜，十幾分鐘後頭髮就會幹了。
推薦理由：運用阿道夫芳香護髮原理，溫和改善頭屑頭癢。油膩等問題，令頭皮舒適淨爽，秀髮留香飄逸。
4、遠離浴室
很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭髮，但其實洗完澡後，浴室的濕度較高，又不通風，對頭髮邊幹反倒起了相反的作用。因此吹頭髮時應該遠離浴室，到比較乾燥通風的地方去吹。
推薦理由：改善頭髮乾燥、脆弱、分叉，增強頭髮彈性，令秀髮光澤柔順。並可有效修護毛鱗片，滋潤髮絲，撫平毛躁，保護頭髮避免外在損傷；能自然增亮髮絲，順滑頭發，給予頭髮光澤質感，修護受損發芯，使髮絲更強韌。
5、用冷風分片吹頭髮
吹風機的熱風會因為高溫讓頭髮中的水分和油脂流失，造成頭髮乾枯毛躁，因此用冷風吹頭髮對頭髮更好。吹頭髮前，可以先用毛巾將頭髮上的水吸幹，有助於快速吹幹頭髮。
推薦理由：實惠量多，能提高頭髮光澤度，在用過發膜之後的兩三天頭髮一直保持著柔順，味道很好聞！
6、隔著毛巾吹頭髮
先在頭髮上蒙上一條幹毛巾，然後按著毛巾將頭髮吹幹。據說這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭髮上的水分，一邊將吹風機的熱量傳給頭髮，使頭髮幹的更快 。
洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，逼不得已臨睡前洗頭的要將頭髮徹底吹幹才睡，從而避免一些疾病的發生。但願寶寶們都能當個背影殺手！
推薦理由：護理受損發質的一款發膜，質地稠厚的乳白色膏體，均勻的搓揉包裹住髮絲，感覺很溫和滋潤，能在髮絲表面形成一層保護膜，令清潔乾淨的髮絲更加清爽柔順，幹性以及受損發質使用具有非常明顯的潤澤效果。
推薦理由：這個吹風機讓人感覺時尚大氣，白色整體看起來很高大上。通上電一吹有一陣香風襲來，風力超大，很適合家用。
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