我們都知道，酒精的化學成分是乙醇，乙醇是一種有機物，低毒性，略帶刺激！小酌一杯確實爽！我們把酒喝下去之後，酒是先是儲留在胃裡，與十二指腸直接接觸，而酒精能導致十二指腸黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，然後造成微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血血氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成。一句話：長期喝酒的人會很傷胃！但是有那麼一部分朋友就是很喜歡喝酒，一天365天幾乎離不開酒，而有一部分朋友是迫不得已要經常喝酒，可是酒後傷胃，我們應該怎麼緩解胃部不適呢？
一，飲用優酪乳
飲用優酪乳，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為優酪乳中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。酒後喝點優酪乳吧，呵護一下你的胃。
【夏進有機酸奶】
優酪乳被稱為長壽飲料，其含有豐富的蛋白質、乳酸菌、鈣以及碳水化合物，常喝優酪乳能能促進腸胃消化，能使皮膚更加的好，還能降血壓和瘦身。夏進悠質有機酸牛奶，來自于寧夏塞上牧場，健康優質，乳脂和乳蛋白都高於普通牛奶，味道很香濃，口感也遠勝於普通牛奶，可以說是真正的好優酪乳。
二，花生小米粥
為什麼建議喝花生小米粥呢？因為小米是養胃的，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。喝了酒之後胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
【陝北小黃米】
小黃米也就是我們常說的小米，其維生素Ｂ１的含量位居所有糧食之首，還含有豐富的胡蘿蔔素以及其它多種維生素和蛋白質等，鈣、鐵、磷的含量也很豐富，無論是孕婦或者小孩子吃都非常有益處，老人也宜多吃。陝北小黃米，農家自產，純天然無添加，每一包都是進行篩選的，形態均勻飽滿，顏色金黃透亮，用來煮小米粥或者做其它小米製品都是非常棒的。
三，芹菜汁
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。是喜歡喝酒的朋友們的極佳選擇。
【六盤山芹菜汁】
芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，具有健胃、降血壓、鎮靜、利尿以及治療便秘的功效，西吉特產芹菜純汁，是用六盤山下、葫蘆河畔的芹菜製作的，產地環境乾淨清潔，每一顆芹菜都是純天然無污染的健康芹菜，製作出來的芹菜汁口感特別的棒，味道很純正，無論是自己喝還是作為禮物送人都是很不錯的選擇。
四，吃新鮮葡萄
為什麼喝酒後吃點葡萄會好呢？因為新鮮的葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
【葡萄】
葡萄的營養價值很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維以及鈣、鐵、磷等多種營養素，有益氣補血、益肝腎、強筋骨等諸多功效，常吃葡萄對人體很有好處，雲南無籽黑葡萄，自然成熟，純天然無任何的污染，是值得放心吃的好水果，每一顆葡萄都很飽滿、很新鮮，味道酸甜適中，吃起來非常的可口，是大人和孩子都會喜歡的味道。
五，喝蜂蜜水
醉酒後喝點蜂蜜水能有效減輕頭痛症狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進肝臟對酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能讓醉酒的人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
【雲南紫花蜂蜜】
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、Ｂ族維生素、鉀元素以及鈣元素等，具有美容養顏、潤腸通便、殺菌消毒等功效，常食用蜂蜜還能很好地保護心血管。雲南賀爾康紫花蜜，來自雲南的大山深處，是農家自產的土蜂蜜，純天然無污染，無任何添加劑，色澤清透，口感甜潤，有一股濃濃的花香味，營養也遠勝於一般蜂蜜。
六，純牛奶
純牛奶更容易與酒精結合達到解酒的效果，醉酒者可飲些牛奶，牛奶與酒混合，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收，緩解酒精在胃內吸收，並有保護胃黏膜的作用。 而且喝酒之後，飲點牛奶有助於睡眠，提高睡眠品質。
【紐西蘭牛奶】
牛奶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、鈣以及多種維生素，還含有人體生長發育所需的全部氨基酸，經常喝牛奶對人體是非常有好處的。紐西蘭進口全脂純牛奶，來自純天然的牧場，健康無污染，富含優質蛋白，鈣含量也勝過普通牛奶，口感濃郁醇香，是給大人或者孩子補充營養的最佳選擇。