Bra作為全身上下中最貼身的衣物，如果挑選不慎，反而會對我們的胸部造成不好的影響，但如果在挑選Bra前對自己的胸部有正確的認識，不但能穿得健康，還能讓自己的胸部朝著越來越美的方向生長，其實你的胸比你想像中的要大也說不定哦！
＃瞭解自己胸部的尺寸
這真的是買內衣最重要的一個環節啊，穿尺寸不合的內衣對胸部是非常大的一種傷害，甚至很多人其實都穿著比自己罩杯還要小的內衣好幾年，直到店員告知正確穿法才知道根本穿錯了，長期下來對胸型非常的不好啊！
正確的胸部尺寸量法：上胸圍 - 下胸圍 = Cup 數
* 上圍：乳☆禁☆頭位置繞一圈下圍：乳☆禁☆房最低位置繞一圈 (即平日胸圍所顯示的數位，例如：1750px、2125px)。女孩們在購買內衣時一定要測量好自已的胸部大小，切記罩杯不要買過大或過小，這樣都不健康喔！
#胸圍的尺寸換算
你會發現很多bra前面的數位並不是70、75、80、85、90這些，而是32、34、36、38，那是因為將單位由釐米換算成了英寸（1英寸=2.54釐米）
70CM=32英寸
75CM=34英寸
80CM=36英寸
85CM=38英寸
……
這些尺碼的換算誤差允許為正負62.5px的範圍，比如下胸圍為1925px，那麼理所當然應戴75號也就是34英寸的胸罩，但如果恰好是1937.5px，那最好75和80的都試嘍（建議各位女生還是寧願買胸圍尺寸大點兒的不要買小了）
#罩杯（Cup）的計算
不少男生覺得C罩杯以上就算是大胸了，其實不然，罩杯的大小(實際指“杯的深度”)就是上胸圍減去下胸圍的差。結合前面的胸圍數字，如果一個女生的cup資料是：90(40)D，可能她只是一個胖子而已。
根據上下胸圍測量的結果，用胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。
文胸罩杯的劃分(上下胸圍差)
AA杯：187.5px以內
A 杯：7.5~250px以內
B 杯：10.0~312.5px以內
C 杯：12.5~375px以內
D 杯：15.0~437.5px以內
E 杯：17.5~500px以內
……
比方說：下胸圍量得為1975px，那就是80(38)號，上胸圍量得為2300px，兩數相減得325px，那就是C杯，把二者放在一起，應該佩戴的bra為80(38)C。
也有這樣的說法：不同國家的罩杯計算方法也不同
從上圖來看
日本罩杯在換算成國際其他標準
其實是會縮水的！
日本的Bcup=國際Acup
日本的Ccup=國際Bcup
＃一定要試穿
很多女孩可能覺得試穿很麻煩或是很害羞，就照著以前買的尺寸直接購買不再試穿。其實這是不對的喔，每個品牌可能都會因為剪裁的不同，大小有所差異、包裹度也會不同，有時候就連同一品牌可能因為款式的不同也有差別。所以女孩們，不要再一個尺寸走天涯啦，下次購買前還是試穿一下比較好喔！
＃調整好內衣肩帶的鬆緊度
應該很多女孩都有過內衣肩帶滑落或是過緊的問題吧！這真的很不舒服又尷尬啊啊啊 在穿內衣時，肩帶的調整是十分重要的，它會影響整件內衣穿起來的舒適度；要確保內衣肩帶與背部有兩根手指頭的空間，且肩帶不能卡住肌膚，擠出肉肉喔！
＃定期購買新內衣
內衣屬於高消耗度的衣物，會因為洗滌方式或穿著頻率；而降低對我們胸部的包覆度及襯托力。基本上內衣六個月就要換一次，所以女孩們穿太久的胸罩就要淘汰掉，再去添購新的喔！
＃根據胸型買內衣
每個女孩的胸型都不盡相同，胸罩最主要的功能就是承托胸部、讓乳☆禁☆房集中，進而穿出漂亮的線條。
所以我們在購買前，一定要先瞭解自己的胸型，再去購買適合自己的款式，才能穿得健康又漂亮~
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