又到了夏天這個露肉的季節，肯定不止小編一個人幻想過躺著就能瘦吧~下面小編就給大家分享一組“睡覺減肥小tips”，幫助大家輕輕鬆松減掉贅肉、變身苗條小公舉哦！首先要保證充足的睡眠，睡眠不足會阻礙脂肪的燃燒，也會導致浮腫等各種問題哦~
1、裸睡
當我們的身體感到冷的時候，為了保持適當的提問就會燃燒一部分脂肪啦！但注意不要感冒呀！
2、睡到8小時以上
睡眠時間不足的話，抑制食欲的荷爾蒙就會減少分泌，我們白天就會吃很多！這個小編真的有親身體會~所以一天一定要睡7到9小時以上哦！
畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！食姐喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。
【一碗泄油瘦身湯】 ▽
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。食姐上了藥監局查詢了防偽，是正品。
【草決明纖體飲】 ▽
需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！
【牡丹纖飲】 ▽
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【左旋肉堿茶多酚片】 ▽
以前服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感，再配合飲食清淡會更好！現在買2送1，挺划算。
【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】 ▽
很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。
【桂花烏龍茶】▽
叫桂花烏龍茶的很多，能做到無添加的很少。保持花茶本身的味道，才是最美的味道。桂花清香，烏龍甘潤，茶味順滑，花香入味。冷泡熱飲都甘甜，還能做奶蓋茶！食姐極力向大家推薦這款花茶！