咳咳，說一個很嚴肅的事情，對於女生來說，比胖了10斤更可怕的事情是什麼！？那就是你最好的閨蜜卻成功瘦了下來！
食姐就是這樣一個典型的例子！！！閨蜜生完孩子，從140斤又掉到了100斤，身高167cm，馬甲線隱隱可見。
而我嚷嚷著減肥這麼多年，身高160cm不到的我，卻一直身居“肥胖界”，體重不僅不降反而上升！曾經這一度讓我百思不得其解！到底是什麼原因導致我的體重不降，反而飆升了？
後來瞭解到，有時候你胖，真的不是你的錯，因為，研究表明多數人身上都有“肥胖基因”。調查顯示，每6個人中就有一人攜帶這種基因。
所以你平時容易餓，也不是你的錯，是因為你體內的胃饑餓素太多了！很多人就想問，這樣體質的我，難道就要一直吃吃吃變成一個胖紙嗎？
永無翻身之日嗎？當然不是，告訴大家，和大家一樣擁有肥胖基因的我就是用下面一個方法來降低食欲，提高基礎代謝，擺脫饑餓的煎熬的！
改變飲食結構，適量降低碳水化合物的攝入，提高蛋白質的攝入。
首先，不是不吃碳水化合物，而是改變飲食比例，比如以前只吃米飯，可以換成雜糧飯或者主食變成紅薯、玉米等等粗糧。
對於蔬菜和蛋白質的攝取高一些，不要吃兩碗米飯，只吃幾口菜，這樣肯定會容易發胖。 其次多吃優質的蛋白質、油脂和蔬菜。
畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我曾經喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。
【一碗泄油瘦身湯】▽
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。
【牡丹纖飲】▽
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【碧生源牌常潤茶】▽
這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。
【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽
很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。
【桂花烏龍花茶】▽
叫桂花烏龍茶的很多，能做到無添加的很少。保持花茶本身的味道，才是最美的味道。桂花清香，烏龍甘潤，茶味順滑，花香入味。食姐極力向大家推薦這款花茶！