夏天對於喜歡運動的小夥伴來說是個不錯的季節，運動後可以大量排汗，當然，也有很多坐辦公室工作的小夥伴則沒那麼自由了，長時間的坐著，體內濕氣太重，經脈也容易堵塞，腎是維持人體生命活動的重要組成部分，腎虛會影響生活品質以及工作效率，應該多補腎怎麼來解決？吃的喝的東西太多，小編給大家推薦一款傳統養生方法。
【益腎元氣茶】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：精選優質材料，枸杞、黃芪、胎菊王、大棗等等都是養生佳品，泡水即可飲用，夏天喝特別好，美顏瘦身，還能養腎補血，體質不好的女生喝這個特別好，調理身體效果很不錯。
【紅豆薏米粉】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：現代化社會的今天，忙碌的工作，壓力似乎讓很多小夥伴喘不過氣來，有時候坐在電腦前就不願意起來，隨之而來的後果是體重的上升、肥胖，以及身體機能的下降，影響身體健康，天然穀物的薏米，精選新鮮紅豆、薏米為主要原料製作而成，無任何食品添加劑，營養又瘦身，早餐時間直接沖飲即可，粗纖維穀物得到很好的吸收。達到減肥燃脂的效果，也可以和芝麻粉一起泡飲。
【現磨黑芝麻核桃粉】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：上班族也好、居家達人也好，或多或少都有壓力，隨之而來的是對身體的摧殘，頭髮的掉落，皮膚的暗黃，在這裡給大家安利一款黑芝麻核桃粉，核桃富含的蛋白質、胡蘿蔔素等多種微量元素，黑芝麻含有人體必需的氨基酸，健康生活必備良品。
【 蜂蜜凍幹檸檬片】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：最近熱播的《好先生》，女主角纖細的身姿讓人過足了眼癮！在想想自己,只能宅在家裡吃零食追劇了，其實大可不必為此煩惱。凍幹的蜂蜜檸檬片，製作工藝上，由於採用瞬間低溫技術，沖泡後如同新鮮檸檬，香甜可口，營養豐富，讓肉肉一邊兒涼快去，真正讓你在這個夏日清爽度過！
【有機大麥苗青汁】
瘦身指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：選用有機載種的大麥苗，大麥若葉的鹼性度高達66.5,被譽為“鹼性食物之王”，可以有效改善酸性體質。能促進腸道蠕動達到減少腸道脂肪、瘦身減腰的效果。可直接用溫水服用，沖飲亦可，適當加些牛奶或維生素也不錯哦。
【八寶茶】
養生指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
上榜理由：夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰，即使身體再好的人，可能多少也會有些不適，我們需要儲備更多的能量。冬季，人體熱量揮發快，體液損失大，容易產生疲勞冬季滋補是最佳時機。