盛夏來襲，酷暑難耐，稍稍外出活動，就會汗流浹背熱成狗，火急火燎奔回辦公室，強力空調，給你極致冰爽，簡直是冰火兩重天呀，仿佛前一秒你還站在赤道曬太陽，下一瞬間就來到了南極大陸上，涼爽歸涼爽，可是恨不得穿棉襖了。盛夏空調房裡的你，有沒有時常感冒發燒流鼻涕；有沒有人經常四肢無力，臉色蒼白；甚至還有人有腰椎，脊椎，關節疼痛等症狀，那麼親，你很可能是空調病犯了哦。盛夏遠離空調病，除了準備好辦公室保暖工具，增強抵抗力也是非常關鍵，作為吃貨，小編推薦大家吃這些哦。
-》海參
新鮮海參，帶著大海的清新，口感Q彈，味道鮮美。高蛋白低脂肪的海參，作為溫補食材，是夏季辦公室人群絕佳的食材。增強抵抗力，提高身體素質的同時，補氣益血，壯陽補腎，美容養顏。讓你遠離空調疾病，健康美麗每一天。
-》大蝦
大蝦，也是高蛋白食材，含有豐富的氨基酸蛋白質，非常適合人體吸收。蝦肉細緻紋理清晰，口感Q彈鮮嫩，香醇美味，無論是清蒸、白灼、爆炒，都是極其美好的滋味，喜歡海鮮的親，可以放肆食用，豐富的營養，給人體足夠的能量，讓你身體棒棒，胃口好，空調再強，也不感冒。
-》牛肉
吹空調感冒了，來一碗暖烘烘養身牛肉湯；脊椎疼痛關節酸，來一碗強身健骨牛肉湯；痛經難耐臉蒼白，來一碗活血化瘀牛肉湯。牛肉養胃健脾，補氣益血，治虛損腰酸，提高人體免疫力，空調症狀嚴重，牛肉當仁不讓，是你不二的選擇哦。
-》蜂蜜
辦公室常備一瓶蜂蜜，用40°溫水沖泡，甜甜蜂蜜水清熱去火，降暑消炎，補氣補血，保護肝臟，排出體內毒素，加速新陳代謝，美容養顏，身體更健康，體格更健壯。經常吹空調的親，一定不要錯過。
-》芝麻
芝麻含有豐富微量元素和維生素，是非常好的養生食材哦。充足的維生素A、B、E，促進人體新陳代謝，增強體質，經常在辦公室 吹冷風的同事們，家中常備吧，好處絕對不是蓋的。
-》獼猴桃
想要防禦空調病，多攝取維生素也是不能少的哦。獼猴桃被稱為水果界的維生素之王，維生素含量大大的有，作為人體必需的有機物質，維生素對人體生長、發育、保持人體活性，調節新陳代謝有非常大的作用，冰爽空調房吃著酸酸甜甜的獼猴桃，不生病，不痛風，感覺也是棒棒噠。
-》蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果增強抵抗力，提高免疫力的功效，可是從古傳到今的。豐富微量元素，維生素，補充人體所需的同時，讓身體更加健康，甘甜美味，大夥一起吃起來吧。