各位親，你們還別說，每一個愛美的妹子在吃東西的時候其實最怕的就是長肉長脂肪，特別是即將要到來的夏天，腰粗腿粗的，男神們都不會看過來了！
那有沒有什麼食物是既好吃又可以刮油降脂的呢？
當然有啦，下面幾款都是很棒的刮油降脂的東西，而且都是很常見的：
【檸檬】
能幫助溶解多餘的脂肪，清除毒素
檸檬因為它特有的清香俘獲了許多人的心。除了它的清香，檸檬的功效也很讓人喜歡。檸檬能幫助溶解多餘的脂肪，清除毒素，更為重要的是，檸檬富含維生素C，抗氧化作用也非常明顯，喝完還能讓你皮膚白白的！
【薏仁茶】
眾所周知的祛濕消水腫刮油脂的利器
白皙小巧的薏仁，卻蘊含著豐富的糖類，脂肪油，氨基酸等營養物質，可以祛濕、消水腫以及刮油脂。每天泡上這麼一杯的薏仁紅豆茶，在品嘗到薏仁茶清香的同時，還可以祛濕消水腫的讓自己的身體變得越來越健康輕盈，真的是很值得一喝的健康飲品。
【有陳皮山楂菊花組合花茶】
祛濕消脂的組合花茶
濕氣重會對我們的身體產生比較大的影響，因此去濕氣就非常重要啦！這款花茶裡面含有山楂、菊花、陳皮、決明子、烏梅以及玉米須。每一樣都是很有營養的草藥，通過健康的組合搭配成了這款花茶。每天泡杯花茶喝，輕輕鬆松就能享受健康，享受瘦身。
【山楂】
中藥中經常用來消積食，除油脂的
山楂以它酸酸甜甜的口感收到很多人的歡迎，但你別忘了山楂也是很棒的消除積食、除油脂的食品哦，很多消食藥裡都含有山楂成分呢！常吃山楂，不僅可以開胃消食除油脂，還可以補充多種營養成分，真的很棒哦！胃口不好的，或者想要除油脂的記得買點山楂試試吧！
【菊花茶】
經常見到的消脂肪花茶，還能清熱解毒
現代的生活節奏都很快，特別是在城市，除了工作，其他的內容豐富多彩，也造就了許多人擁有不健康的習慣，影響了身體健康。那麼大家可以來試試每天喝點胎菊泡的花茶。因為胎菊具有很多的功效，比如消除脂肪、平肝明目、清熱解毒、健脾和胃等等。健康的身體從一杯胎菊花茶開始，你快來試試吧！
【紅棗】
對降低血中膽固醇、三酸甘油酯很有效
紅棗是很出名的滋補品，一顆紅棗裡就含有豐富的維生素、氨基酸以及多種礦物質，它有利於降低血中膽固醇、三酸甘油酯，還可以補氣養血安神。產自新疆和田的紅棗顆顆果肉飽滿，並通過自然風乾，每一顆果肉都很緊實，味道很甜哦。這麼好的紅棗大家真的可以多吃哦！
【葡萄】
是降低膽固醇的天然物質
葡萄乾是很受歡迎的水果乾，不僅因為它的味道，更重要的是它的營養價值。葡萄乾裡除了含有豐富的維生素、蛋白質之外，還有多種氨基酸等營養物質，在補虛健胃、降低膽固醇方面很有用。這款產自新疆吐魯番的大葡萄乾是無核天然的葡萄乾，喜歡的朋友們可以試試。
【普洱茶】
是刮油解膩的茶飲，很多人飯後都喝
茶是一種很古老很健康的飲品，其中普洱茶是能刮油解膩的茶飲之一。選自金絲老茶頭的普洱茶，含有豐富的果膠質。泡一杯金絲老茶頭，茶色金黃透亮，口感清香醇厚，在飯後來一杯，既可以品嘗到茶的甜潤，又可以解膩，多麼的享受啊！
【綠豆】
具有降低血脂、保護心臟的作用
綠豆也是一種很健康的食品，它除了含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物之外，維生素B1、B2、胡蘿蔔素等營養物質可以降血脂、解毒，還可以抑菌保護心臟。這麼好的東西，各位親應該在家裡常備上一些綠豆，隨時都可以為家人準備健康美味的綠豆糖水或者粥！
【海帶】
能清除膽固醇，被譽為腸道清理家
作為大海的天然產品，海帶擁有含藻膠酸、多糖等化學成分，具有利水泄熱清理腸道的功能。喜歡吃海帶的朋友們可以選擇這款香辣多拿海帶絲，海帶來自深海，搭配著花椒與辣椒，創造出了香辣的海帶絲，每一口都香辣爽滑。這款海帶既可以開胃，又可以清理腸道，真的很棒！