由於皮脂腺和汗腺分泌較旺盛，處於特殊時期的孕婦特別容易出汗，為了保持乾淨整潔的形象，必須經常洗澡。
悠媽在這裡鄭重提醒各位，尤其是孕晚期媽媽，洗澡時應儘量選擇淋浴。因為坐浴方式很容易讓帶有病菌的水進入陰☆禁☆道內部，誘發婦科炎或外☆禁☆陰感染，甚至導致早產。
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● 敏感部位清洗方式：
①耳朵後邊及頸部
孕婦的頸部易長出小小的絲狀疣，如果搓澡時用力過度易搓破造成感染，所以清潔時最好用毛巾輕輕地來回慢搓。
【悠悠推薦】：孕婦選擇毛巾時除了要考慮其柔軟度，還要觀察自己是否是敏感肌膚。這款純棉割絨成人浴巾特地以A類嬰幼兒安全標準做成家紡，給嬰兒和孕媽產婦所需要的特別關愛。
②乳☆禁☆房
用溫水清洗乳☆禁☆房時，不能強用力拽扯和搓洗。應該一手輕托乳☆禁☆房，用另一隻手的指腹輕揉。沐浴之後塗些橄欖油，可以使乳☆禁☆房滋潤、有彈性，預防日後嬰兒吸吮奶水導致乳☆禁☆頭皴裂。
【悠悠推薦】：TANATAR 的這款孕婦橄欖油的原料來自西班牙著名橄欖莊園，除了能滋潤孕媽的敏感肌膚之外，還能有效預防產後妊娠紋，屬於修復身材的良品。
③腋下
清洗腋下時，應舉起胳膊，用溫度適中的水沖洗。腋下皮膚組織鬆弛，可以將沐浴露在腋下揉出泡沫，用指腹緩緩按摩，幫助血液更好迴圈。
【悠悠推薦】：孕婦的沐浴露也是需要專用品的。十月天使的這款孕產婦沐浴露內含膠原蛋白，水潤順滑，撫平一切乾燥；泡沫細膩豐富溫和不刺激；富含氨基酸滋養成分，有效補充肌膚所需的多種養分。
④肚臍
清洗肚臍前，可以用棉簽蘸點化妝的乳液來清理內部的污垢，等髒東西軟化後徹底清洗乾淨。清洗肚臍時切忌過於用力以防弄傷。
【悠悠推薦】：孕媽在選購洗護用品時完全可以借鑒嬰兒用品，因為兩者都屬於特護人群。就如這款棉花棒，棉質雙頭細軸設計衛生安全，完全可以給寶寶和孕媽清理污垢。
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⑤腹股溝
在洗澡的時候可以用指腹由上至下輕輕按摩或揉搓腹股溝。孕晚期由於身材過於肥胖，腹股溝不太容易清洗，可以用手掰開褶皺慢慢沖洗，直至完全乾淨。
⑥外☆禁☆陰
清潔外☆禁☆陰時如無必要最好不要使用任何清潔產品，注意不能沖洗陰☆禁☆道，以防破壞陰☆禁☆道正常的酸鹼度而引起感染。洗完澡應用抑菌浴巾擦拭身體。
【悠悠推薦】：這款純棉浴巾毛圈蓬鬆柔順，經過特別的精梳處理，巾面平整，吸水性能超好，出浴後披上它就如同置身在軟軟的雲海一般，格外舒適。
● 洗澡過程安全問題
①浴室地面需要防滑
為防止孕媽“一失足成千古恨”，建議浴室內的地板磚採用防滑類型或者在地面鋪一層防滑膠墊用以防摔。浴室淋浴頭邊上最好安裝扶手，可供孕婦沖澡時一隻手扶著，以減少跌倒的可能性。
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②浴室內部物品擺放整齊
一般家庭浴室面積都不算大，所以要儘量將物品擺放整齊，防止物品滑落地面絆倒洗澡的孕婦。
③保持良好的浴室通風條件
孕婦洗浴時間一般比較久，在熱氣升騰，蒸汽過多的情況下，若通風情況不好容易缺氧，跌倒受傷。
④洗浴用品
孕婦應嚴格使用刺激小或無刺激，無濃烈氣味，保濕效果比較好的中性洗護用品。
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＞＞悠媽小貼士＜＜
●孕婦頭髮清潔方式
①短髮孕婦
選擇一張高度適中的椅子，讓膝蓋彎成直角，在護住腹部的同時儘量將頭向前傾。
②長髮孕婦
坐在有靠背的仰椅上，讓家人協助洗長髮。若頭髮過長，孕婦久仰感覺不舒適，或者家人工作忙，需要暫時忍痛割愛，剪成短髮。