媽媽懷孕是一件非常的辛苦的事情，很多媽媽在懷孕期間不知道該注意哪些事項，尤其是第一次懷孕的女性，可能會感覺到力不從心，不知所措。
今天小編就給大家簡單的講述一些關於女性懷孕需要注意的事項問題，希望每個女性都有一個安全的孕期，生一個健康的寶寶。
懷孕期間的女人首先選擇平衡合理的營養搭配，葷素搭配粗糧細糧結合好。不偏食饑飽要適度.不挑食但同時也要根據個人的活動量的體質和胎前的體重來定於飲食的重點，懷孕初期應少食多餐，懷一兩個月孕婦就該開始少食多餐，以防肚子太飽或太漲，因為這樣的情況會容易讓人噁心嘔吐，一般可能是會因食物的過敏產生嘔吐現象，比如一些魚類肉類蛋等等這些都是富含蛋白質的食物，那就得避免這些食物免得起反應。
懷孕兩三個月期間大概相同，都易流產，所以在生活心節上就要留意和小心，平日裡若有做運動的習慣，可以堅持但必須小心謹慎做輕鬆不費力的運動，例如做柔軟的體操或者散散步都行，千萬不能做劇烈運動，也不要搬運重物，更好要長途旅行，做些力所能及的簡單的小家務還可，但不要勉強，上下樓梯一定要注意安全平穩，注意腹部不要壓迫。
懷孕到後期是，子宮會越來越大，容易壓迫到腸胃造成有些孕婦會脹氣消化不良，胃口開始變得沒有食欲，在這個時候要想恢復食欲就要少量多餐的辦法，多吃一些清淡容易消化的食物適當做些適當的運動，以促進腸胃的蠕動。
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孕婦可以補充多重維生素和葉酸，在懷孕時最好不要用微波爐，少看電視，妊娠初期必須接受全身檢查，即使不會流產也不要過度工作，妊娠中期也要定期檢查，寒冷的季節要注意自身的保暖，免得受寒睡眠也要充足，不要長久站立工作時刻注意休息，管好自己的各方面衛生，上班的職業婦女們要保持愉快的工作情緒，不要有心裡負擔，壓力大會影響胎兒的發育，假如這時能取得同事的理解和諒解就好了，可以繼續工作，在這個階段夫妻不要行房，至少要節制怕壓迫腹部體位，時間越短越好免得產生流產。
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希望懷孕期間的女士們都要注意這些事項。
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