想瘦嗎？真的真的想瘦嗎？好吧，這裡有20條瘦身法則，做到了你就是公主，做不到，你就還是今天這個樣子！
1、每頓飯前喝一大杯白開水，風雨無阻！不喝水就不吃飯！
2、每頓飯吃到半飽！
3、遠離細糧，用粗糧代替主食！
4、每天吃30到50g的含纖維食品！
5、每天吃蘋果和漿果類水果，記住，每天！
6、過午不沾碳水化合物！
7、學會查看食品配料，搞清楚自己吃的是什麼！
8、不要去猜測食物的卡路里，而是要算出它的精確數字！
9、不要在吃的東西裡加入額外的糖！
10、不要吃土豆，澱粉含量太高！
11、一周至少有一天不吃肉！
12、拒絕速食，拒絕油炸食品！
13、早餐要健康並且豐盛！
14、自己做飯，一周至少在家裡做10頓飯！
15、拒絕高鹽分食品！
16、注意不要喝含卡路里高的飲料！
17、吃蔬菜，多吃蔬菜，最好有一頓什麼都不吃只吃蔬菜！
18、空腹睡覺！
19、提早上床睡覺！
20、一周吃一頓大餐，但是記住：是健康的大餐哦！
建議你們把這個貼在牆上，一步一步照著做！用不了一個月，你們會來感謝小編的！哈哈哈哈哈！
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